ما هي طريقة عمل عصير التفاح مع الحليب، من المعروف أن الإنسان يجب عليه أن يعتني بصورة مستمرة بصحة جسمه، وذلك من خلال شرب العصائر المفيدة وخاصة التي يصنعها الإنسان بنفسه في المنزل، لأنها تعتبر من الطرق الصحية المتبعة للعناية بصحة الجسم، ومن أفضل هذه المشروبات عصير التفاح مع الحليب، ربما يفاجئ البعض بهذه التركيبة، إلا أن لها فوائد جمَّة لجسم الإنسان، ومن أجل تزويدكم بمزيدٍ من المعرفة سنرفق لكم عبر مقالتنا طريقة عمل عصير التفاح مع الحليب.
فوائد عصير التفاح بالحليب
يحتوي كلاً من التفاح والحليب، على العديد من العناصر المفيدة جداً لجسم الإنسان، والتي يحتاجها كل شخص منا، فكيف ستكون الفائدة عندما يتم خلط هذين المكونين الرائعين معاً، بالتأكيد سوف تكسب الجسم فوائد جمَّة، ومنها:
- يعمل على زيادة ترطيب جسم الإنسان:
- لذلك يعتبر مفيد جداً للمرضى والمعرضين لخطر الجفاف بصورةٍ خاصة.
- كذلك يعتبر هذا السبب وراء نصح الأطباء بهذا العصير للأطفال فوق عمر السنة.
- يحتوي على العديد من المركبات النباتية المفيدة لجسم الإنسان:
- لأن التفاح يضم مركبات نباتية عديدة خاصة في قشوره.
- من أجل ذلك يفضل وضع بعض القشور عند عمل هذا العصير.
- كذلك يعتبر بمثابة دعامة جيدة لصحة القلب:
- لأنه يمنع من ارتفاع نسب الكوليسترول الضار في دم الإنسان.
- وبالتالي المحافظة على صحته سليمة من الأمراض.
ما هي طريقة عمل عصير التفاح مع الحليب
نظراً للفوائد الكثيرة التي تعود على الإنسان من شرب عصير التفاح مع الحليب، لذلك سأرفق لكم طريقة عمل هذا العصير بالخطوات المفصلة:
- أولاً/ المكونات:
- تفاحة ذات حجم كبيرة مقشرة.
- بعض قشور التفاحة.
- كوب من حليب المراعي (حسب الرغبة).
- معلقتين كبيرتين من السكر الأبيض (يمكنك استبداله بالعسل).
- رشة صغيرة من القرفة (نصف معلقة صغيرة).
- كريم شانتيه (اختياري، ويمكنك استخدام أي نوع آخر من الكريمة).
- ثانياً/ طريقة التحضير:
- عليك القيام بتقطيع التفاحة إلى قطع صغير جداً (مكعبات ناعمة).
- ثم ضعيها لمدة ساعتين في الفريزر (تبرد لكن ليس لدرجة التجمد).
- بعد ساعتين أخريجها من الفريزر وضعيها في الخلاط الخاص بالعصائر.
- ضعي فوق التفاح كوب من الحليب.
- ثم قومي بوضع معلقين من السكر، أو معلقة كبيرة من العسل.
- بعدها ضعي في الخلاط فوق المكونات رشة صغيرة من القرفة.
- وأيضاً أضيفي عليها بعض قشور التفاح (كمية قليلة).
- في النهاية يتم خلط جميع المكونات معاً في الخلاط.
- يمكنك تزينها بعد وضعها في الكأس بكريم شانتيه أو حسب الرغبة.
شاهد أيضاً: شرح طريقة عمل عصير الكرفس للتخسيس
عمل عصير التفاح بالتمر والحليب
عندما نريد أن نصنع أحد العصائر المميزة، لابد أن نختار مكوناتنا من المواد المفيدة والنافعة لصحة جسم الإنسان، وذلك حتى يمد الإنسان بالطاقة والعناصر التي يحتاجها، وسأرفق لكم في النقاط التالية طريقة عمل عصير التفاح بالتمر والحليب:
- أولاً/ المكونات:
- 300 جرام من التفاح.
- 150 جرام من التمر.
- كوب من حليب المراعي (حسب الرغبة).
- 3 معالق كبيرة من التمر الطري.
- كريم شانتيه (اختياري، ويمكنك استخدام أي نوع آخر من الكريمة).
- ثانياً/ طريقة التحضير:
- عليك القيام بتقطيع التفاحة إلى قطع صغير جداً (مكعبات ناعمة).
- ثم ضعيها لمدة ساعتين في الفريزر (تبرد لكن ليس لدرجة التجمد).
- بعد ساعتين أخريجها من الفريزر وضعيها في الخلاط الخاص بالعصائر.
- ضعي فوق التفاح 150 جرام من التمر.
- ثم قومي بوضع 3 معالق من العسل فوق الخليط.
- يمكنك تقليل كمية العسل حسب الرغبة، وخاصة إذا كان التفاح والتمر حلو.
- بعدها ضعي في الخلاط فوق المكونات حليب بارد.
- في النهاية يتم خلط جميع المكونات معاً في الخلاط.
- بعد أن تختلط جميع المكونات، قومي بتصفيته من القشور في وعاء.
- يمكنك تزينها بعد وضعها في الكأس بكريم شانتيه أو حسب الرغبة.
شاهد أيضاً: طريقة عمل سلطة التونة بالخضار
في نهاية المطاف وصلنا إلى ختام مقالتنا التي نقلنا لكم عبرها ما هي طريقة عمل عصير التفاح مع الحليب، كذلك أرفقنا لكم طريقة عمله مع التمر، وذكرنا لكم فوائد هذا العصير.
التعليقات مغلقة.