علاج ارتفاع الضغط المفاجئ في المنزل بالأعشاب، يعتبر ارتفاع ضغط الدم متعلق بالأملاح وارتفاع منسوبها في الجسم، كما أنه يكون نتيجة لإجهاد الجسم بالضغط الزائد بالتفكير والقلق، كما توجد العديد من الأعشاب التي من شأنها أن تخفف وتعيد التوازن الطبيعي إلى الضغط في الجسم، ومن خلال فقرات المقال سوف نتعرف على علاج ارتفاع الضغط المفاجئ في المنزل بالأعشاب.
علاج ارتفاع الضغط المفاجئ في المنزل بالأعشاب
هل من الممكن علاج ضغط الدم بالأعشاب؟ نعم ممكن، والان سنوضح بعض الطرق لـ علاج ارتفاع الضغط المفاجئ في المنزل بالأعشاب.
- اللافندر: اشارت بعض الدراسات بـ دور عشبة اللافندر في خفض ضغط الدم وضربات القلب.
- كما تعمل على حصر قنوات الكالسيوم، التي تساهم في تنظيم ضغط الدم.
- الريحان: يساعد الريحان على خفض ضغط الدم، وذلك لاحتوائه على مركب الييوجينول.
- ذلك الذي يعمل على ارتخاء جدران الاوعية الدموية، ولكن تأثيره لا يزال تحت الدراسة.
- عشبة الزعرور: يتم استخدام عشبة الزعرور في الادوية، حيث اشارت احد الدراسات.
- بـ دور عشبة الزعرور في تحسين صحة القلب والاوعية الدموية.
- كذلك وخفض ضغط الدم والكوليسترول ومنع تصلب الشرايين.
- بذور القاطونة: تحدثت احد الدراسات عن دور بذور القاطونة في حال تناولها.
- مكمل غذائي في خفض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي، ذلك لاحتوائها على الالياف الذائبة بالماء.
- بذور الكتان: تحتوي بذور القاطونة على حمض دهني أساسي وهو حمض ألفا لينولينيك، وذلك الحمض.
- له دور في تقليل الخطر الإصابة بأمراض القلب والتهابات المفاصل والامعاء.
- كما ودوره في خفض ضغط الدم المرتفع والكوليسترول الضار.
- القرفة: اشارت احد الدراسات بـ دور القرفة في خفض ضغط الدم المرتفع.
- والسيطرة على نسبة سكر الدم، لذلك يمكن إدخالها في نظامك الغذائي للحصول على فوائدها.
طريقة تنزيل الضغط بالماء
اغلب مرضى ضغط الدم يلجؤون الى الادوية لعلاج ضغط الدم المرتفع، لكن هناك طريقة تنزيل الضغط بالماء الان سنوضحها.
- بناء على عدة دراسات تناولت هذا الموضوع تم فيها توضيح دور احواض الاستحمام في التأثير على ضغط الدم.
- كما ولكي يمكن الاستفادة منها يجب على المريض الاستلقاء في حوض الاستحمام لمدة 45 دقيقة مرتين أسبوعيا.
- كذلك تعمل الحرارة على توسيع الاوعية الدموية وخفض ضغط الدم مباشرة.
- بحسب اخصائي الطب العام تحدث البروفسور ميشالسين عن دور الماء البارد في دفع الجسم.
- للقيام برد فعل لإفراز الهرمونات التي تساعد على إدرار البول.
- كذلك وتخفيف الضغط على القلب ودوره في تخفيض مستوى ضغط الدم.
علاج ارتفاع ضغط الدم نهائياً
اذا تم اكتشاف بأنك تعاني من ضغط الدم المرتفع، فربما تعاني أيضًا من قلق تجاه تناول ادوية تخفض هذا الارتفاع، لا تقلق الان سنوضح طرق لـ علاج ارتفاع ضغط الدم نهائياً.
- التمرن بانتظام: الشخص المصاب بارتفاع طفيف في ضغط الدم، ممارسة أنشطة بدنية بالانتظام 30 دقيقة يوميا.
- كما تساعده على خفض ضغط الدم من 5 الى 8 ملم زئبقي.
- لذلك يحب على الشخص المصاب بارتفاع ضغط الدم المواظبة ممارسة الرياضة.
- اتباع نظام غذائي مفيد لصحتك: يجب على مريض الضغط ان يراقب كل ما يتناوله.
- كما وسبب تناوله وكميته وموعده ليستطيع التحكم في نظامه الغذائي.
- أيضا وعليه ان يضع بالاعتبار تعزيز مستوى البوتاسيوم لان للبوتاسيوم دور في تقليل اثار الصوديوم على ضغط الدم.
- كما ويعتبر افضل مصدر للبوتاسيوم من الفاكهة والخضروات وليس المكملات الغذائية.
- الابتعاد عن التدخين: السجائر ترفع ضغط الدم، والتوقف عنها يقلل من ارتفاعه.
- كذلك ومن خطر الإصابة بمرض القلب، لذلك يجب على مريض ضغط الدم.
- أيضا تجنب تناولها للحفاظ على مستوى ضغط الدم الطبيعي.
- تقلل من الضغوط النفسية: يساهم الضغط النفسي المزمن في ارتفاع ضغط الدم.
- وخصوصاً اذا تفاعلت هذه الضغوط مع الأطعمة الغير صحية وشرب الكحوليات والتدخين.
علاج ارتفاع الضغط المفاجئ بالمنزل
ذكر أحد استشاري أمراض القلب أربع طرق لـ علاج ارتفاع الضغط المفاجئ بالمنزل، الان سنذكرها.
- شرب كوب من الكركديه.
- كذلك تناول حبة الكمثرى.
- الابتعاد عن تناول الملح الى حين رجوع ضغط الدم الى مستواه الطبيعي.
- تناول الماء فوراً.
لكن بهذا القدر نكون وصلنا إلى نهاية الحديث في مقال علاج ارتفاع الضغط المفاجئ في المنزل بالأعشاب، تعرفنا خلال فقرات المقال على طرق علاج ارتفاع ضغط الدم بالأعشاب.
التعليقات مغلقة.