التنميل في اليدين والقدمين وأهم العلامات التحذيرية، يحتاج جسم الانسان الي الكثير من العناصر الغذائية، لكي يستطيع القيام بعمله بأفضل القدرات والطاقات، حيث أن عدم حصول الجسم علي القدر الكافي من العناصر، قد يرافقه مشاكل صحية وخطيرة، وتعتبر مشكلة التنميل في الأطراف من أكثر المشكلات الشائعة، وتكون نتيجة الضغط المستمر علي الأطراف، وعدم الحصول علي التغذية الملائمة، ومن خلال مقالنا سوف نتعرف علي أهم أسباب التنميل في اليدين والقدمين.
ما هو التنميل وأهم المعلومات عنه
التنميل في الأطراف هو عبارة عن وخز يشبه وخز الإبرة أو الدبوس، ويصاحبه في الغالب قلة الاحساس والخدر، كما يمكن أن يحدث التنميل نتيجة بقاء العضو في وضعية واحدة لفترة طويلة، ولكن في الغالب يكون التنميل الشديد نتيجة للإصابة بمشاكل صحية تستدعي الحصول علي العلاج اللازم.
أسباب التنميل في اليدين والقدمين
يصاب عدد كبير من الاشخاص بالتنميل في الأطراف، والذي يكون ناتج عن حدوث ضرر في الأعصاب نتيجة الضغط المستمر، وقد يكون أحد المضاعفات لوجود مرض ومشاكل صحية تصيب الجسم، ومن أهم أسباب التنميل ما يلي:
- الافراط في التدخين وشرب الكحول.
- تراكم البروتين في الأعضاء والأطراف وهو ما يعرف بداء النشوان.
- كما يعتبر داء الفقار الرقبية أحد أسباب التنميل.
- ثم تناول الأدوية والعلاج الكيماوي يسبب التنميل.
- نقص التغذية وعدم حصول الجسم علي كفايته من فيتامين بي 12.
- ثم الاصابة بأمراض المناعة الذاتية مثل التصلب والذئبة.
- كما تسبب السكتة الدماغية حدوث التنميل في الأطراف.
- ثم ان الاصابة بالعدوي الفيروسية أحد أسباب التنميل.
شاهد أيضًا: علاج نقص فيتامين B12 بالأكل وأهم الأطعمة الغنية به
أعراض التنميل في الأطراف
قد يرافق التنميل في اليدين والقدمين ظهور أعراض مرافقة للوخز، وترجع هذه الأعراض الي الحالة التي تسبب التنميل، ومن أهم الأعراض التي ترافق التنميل في الأطراف ما يلي:
- آلم شديد في الأطراف وأجزاء من الجسم.
- ثم الشعور بالصداع النصفي بشكل دائم.
- كما يرافقه اضطرابات في الهضم مثل القيئ والاسهال.
- بالإضافة الي الشعور بالتعب والارهاق بشكل سريع.
- كما ينتج عنه صعوبة في التنفس وتشويش في الرؤية.
- ووقد يحدث تنميل مفاجئ في اليد اليسرى فقط يكون سببه مشاكل في ضغط الدم.
- ثم ان الشعور بتنميل في الذراع والوجه وشعور بالدوخة قد ينتج عنه سكتة دماغية.
علاج تنميل اليدين والقدمين
يعتمد علاج مشكلة التنميل في الأساس علي السبب الرئيسي وراء حدوث التنميل، والذي يمكن الكشف عنه من خلال مراجعة الطبيب المختص، والقيام بالفحص الجسدي للجسم، مع توضيح كافة الأعراض التي ترافق التنميل، كما يمكن اجراء التصوير بالرنين المغناطيسي لتأكيد التشخيص الدقيق للسبب، وفيما يلي أهم طرق العلاج التي يلجأ لها الطبيب في الغالب:
- الحصول علي الراحة وعدم استخدام العضو المصاب بالتنميل للمساعدة في تقليل أعراض التنميل.
- كما يمكن ممارسة تمارين تمدد خاصة باليدين بهدف التخفيف من شد العضلات المتأثرة بالتنميل.
- ثم يمكن استعمال مضادات الالتهاب الستيرويدية مثل دواء الآيب بروفين بعد الحصول علي استشارة طبية.
- كما يمكن اللجوء الي أدوية الستيرويد بهدف التخفيف من حدة الالتهاب في حال فشل الخيارات العلاجية.
- ثم يمكن استخدام الدعامة او تقويم المعصم لتخفيف الضغط علي العصب المتضرر.
- كذلك يمكن اللجوء الي الخيارات الجراحية لحل مشكلة الأعصاب .
- ثم يجب تناول الأطعمة الحيوانية التي تحتوي علي فيتامين ب12 مثل اللحوم والأسماك والجبن والزبدة.
شاهد أيضًا: علاج حرارة القدمين جابر القحطاني
بهذا القدر نكون تعرفنا علي أهم المعلومات حول التنميل في اليدين والقدمين وأهم العلامات التحذيرية، وكذلك تعرفنا علي الأسباب الأساسية التي تسبب التنميل في الأطراف، بالإضافة الي التعرف علي أهم الطرق العلاجية التي يجب اتباعها للتخلص من مشكلة التنميل.
التعليقات مغلقة.