فوائد الليمون الأسود للتخسيس، ان الوصول الى وزن المثالي هو حلم كل شخص لكي يكون مظهره لائقا وجميلا ولا يتعرض للسخرية والتنمر من الآخرين لان المظهر أصبح وسيلة الحكم الاولى في عصرنا الحالي، لذلك يلجأ بعض الاشخاص للعب الرياضة والبعض الاخر يقوم بتناول أطعمة صحية، وغيرهم يحسبون السعر الحرارية في غذائهم، وأخرون يقومون بتناول أعشاب وأدوية تساعد على التخسيس، في الاونة الاخيرة انتشر استخدام الليمون الاسود للتنحيف ولكن هل تأثيره حقيقي هل يسبب الضرر، هل يساعد على نزول الوزن كل هذا واكثر سنتعرف عليه.
فوائد الليمون الأسود للتخسيس
يحتوي الليمون على العديد من المواد المضادة للأكسدة والتي تزيد من معدل حرق الدهون الضارة للإنسان، ومن فوائده للتخسيس ما يلي:
- يساعد على الشعور لفترة طويلة.
- كذلك، يعمل على المحافظة على إبقاء الجسم رطبا وبالتالي منع احتباس السوائل التي تؤدي إلى زيادة في الوزن.
- أيضا، يزيد من عملية الأيض التي تعمل على حرق الدهون.
- تحتوي قشوره على ألياف البكتين الذي يمنع من تراكم الدهون في الجسم.
- أخيرا، يعزز تسهيل عملية الهضم بشكل صحي وسليم.
فوائد الليمون الأسود للدورة
بعد القيام بعدة تجارب أثبتت أن تناول مشروب الليمون المجفف(اللومي) في أيام نزول الدورة يؤثر بشكل إيجابي حيث يخفف من أعراض نزولها حيث يعمل على:
- التقليل من الإصابة بالتشنجات في منطقة البطن.
- كذلك، يعمل على التقليل من أيام نزولها بشكل ملاحظ ومنتظم.
- كما، يساعد على تنظيف الرحم من أي ترسبات موجودة.
- أخيرا، يقلل من التكتلات في الدم التي تصاب بها بعض السيدات أثناء موعد نزول الدورة.
متى يبدأ مفعول الليمون الأسود
يبدأ مفعول الليمون الأسود بعد شربه مباشرة لعلاج الآلام المختلفة، وبعد أسبوع تقريبا إن تم تناوله بهدف التخسيس، والليمون الأسود هو عبارة عن ليمون ذا حجم صغير يتم تجفيفه بطريقة صحية، ويحتوي هذا النوع الذي يعرف باللومي على العديد من الفوائد حيث إن قشوره تحتفظ بجميع الفيتامينات والمواد الغذائية المختلفة:
- التي لها تأثير كبير على الجسم أثناء شربها واهما مضادات الأكسدة.
تجربتي مع الليمون الأسود للتنحيف
أثبتت العديد من الدراسات الصحية والتي تمت بعد العديد من التجارب الناجحة فعالية شرب الليمون الأسود للتنحيف وخسارة الوزن، حيث يعزز من التقليل الشعور بالجوع والإحساس بامتلاء المعدة بالطعام، وتقول إحدى السيدات كانت معاناتي مع الوزن الزائد كبيرة:
- وسمعت عن مشروب الليمون الأسود وبالفعل قمت بتطبيق الوصفة المعتمدة له لمدة شهر.
- وتقريبا وكانت النتائج رهيبة بشكل لا يصدق حيث فقدت الكثير من الوزن الزائد في تلك الفترة دون ان يكون هناك أضرار جانبية.
طريقة استخدام الليمون الأسود
تعد طريقة استخدام مشروب الليمون الأسود من أسهل الطرق والتي لا تكلف كثيرا، ويمكن إعداده بالطريقة التالية:
المكونات
- 3 حبات ليمون اسود مجفف صغير الحجم.
- ملعقة عسل حسب الرغبة.
- 4 أكواب ونصف من الماء.
طريقة التحضير
- نحضر إناء ويتم تقطيع الليمون فيه وإضافة الماء عليه.
- أيضا، يوضع على نار عالية حتى يغلي.
- كما، يتم خفض النار ثم تركه يغلي لمدة خمس دقائق تقريبا.
- يصفى الخليط في كوب ويضاف عليه ملعقة من العسل.
- أخيرا، يتم شرب دافئ إلى فاتر، ويمكن الاحتفاظ بكمية منه في الثلاجة.
شاهد أيضًا: ماذا يحدث للجسم في الصيام 10 فوائد ذهبية للصيام
أضرار اللومي الأسود
بسبب احتوائه على العديد من المواد والفيتامينات القوية والمركزة، يمكن أن تم تناوله فترة طويلة أن يسبب أضرار كثيرة ومنها:
- يفضل عدم تناوله للمرضى الذين يعانون من مشكلات في المريء والجهاز الهضمي على الريق أو لفترة طويلة.
- إن احتوائه على كمية مركزة من فيتامين ج يعمل على الشعور بالغثيان والقيء.
- وجود نسبة من الأوكسالات التي تقلل من امتصاص الجسم للكالسيوم فتتحول إلى حصوات في الكلى.
- يؤثر سلبا على مرضى القولون فيزيد من الشعور بالتقلصات والألم.
- يمكن أن يتسرب كمية منه إلى الكبد عند شربه بكميات كبيرة فيسبب أضرار كبيرة فيه.
- يفضل عدم استخدامه بشكل روتيني كماسك على الشعر لأنه يسبب التقصف والتهيش فيه بشكل كبير.
شاهد أيضًا: قائمة أهم أسئلة الوعي الطفولي
والى هنا نكون قد وصلنا الى نهاية مقالتنا التي تحدثنا فيها عن فوائد اليمون الاسود للتخسيس وتحدثنا، عن اضرار اللومي الاسود وطريقة استخدام الليمون الاسود وتحضيره وتجربتي مع الليمون الاسود مع التنحيف.
التعليقات مغلقة.