ضربة الشمس وكيف يمكن تفادي الإصابة بها في الأجواء الحارة، خلال فصل الصيف ومع الارتفاع الكبير في درجات الحرارة تزداد احتمالية الإصابة بضربات الشمس، وبالأخص عند القيام بمجهود كبير والتعرض بشكل مبار لأشعة الشمس، كما ان الانسان عندما يصاب بضربة الشمس ترتفع درجة حرارة جسمه الي 40 درجة مئوية، ويفقد القدرة علي تبريدها، ومن خلال مقالنا سوف نتعرف علي مفهوم ضربات الشمس وأهم الأعراض الناتجة عنها.
ما هي ضربة الشـمس وأهم المعلومات عنها
تعتبر ضـربة الشمس من اخطر أشكال الحرارة التي تصيب الانسان، كما انها تعتبر من الحالات الطارئة، والتي قد تسبب مضاعفات خطيرة تصل الي تلف في الدماغ والأعضاء الداخلية، وفيما يلي أهم المعلومات عنها:
- التعريف العلمي لضربات الشمس يتمثل في ارتفاع حرارة الجسم عن 104 درجة فهرنهايت.
- كما يرافق هذا الارتفاع مضاعفات تشمل الجهاز العصبي المركزي وفشل الجسم في التحكم بالحرارة.
- تؤثر ضربة الشـمس بشكل كبير علي الأشخاص التي تزيد أعمارهم عن 50 عام.
- كما انها تنتج بسبب التعرض لدرجات الحرارة العالية لفترات طويلة، مما يسبب جفاف الجسم.
مخاطر ضـربة الشمس
ينتج عن الإصابة بضربات الشمـس العديد من المخاطر الصحية، والتي تعتبر مشكلات يجب علاجها علي الفور، وفيما يلي اهم المخاطر الناتجة عن ضربات الشمس:
- الاغماء: وقد يتطور الامر ويصاب الشخص بالغيبوبة حتي يتلقي العلاج المناسب.
- الإصابة بالجلطات الدماغية الحرارية: وتحدث نتيجة فقدان الجسم المقدرة علي التحكم بحرارته.
- ثم تسبب تلف الأعضاء الحيوية: مثل الإصابة بوذمة الدماغ.
- كما تسبب الوفاة: وذلك عندما لا يخضع الشخص المصاب للعلاج الفوري.
شاهد أيضًا: ما هي اسباب نزيف الانف وطرق العلاج
أعراض الإصابة بضربة الشمس
تحدث ضربات الشمس عندما يفقد الجسم القدرة علي التكيف مع الحرارة الناتجة عن قيامه بمجهود في مكان حار، وتحت تأثير درجات حرارة عالية، مما يتسبب في فقدان الجسم للسوائل والاملاح، الامر الذي ينتج عنه اضطرابات في الدورة الدموية، وفيما يلي أهم أعراض ضربـة الشمس:
- ارتفاع درجة حرارة الجسم الي 40 او 41 درجة مئوية.
- ثم الإصابة بتغيرات عقلية تشمل الهلوسة وصعوبة الكلام والاصابة بنوبات عند الأطفال.
- اصابة الشخص بالغثيان والرغبة في التقيؤ.
- كما تشمل الاصابة بالصداع.
- ثم زيادة سرعة التنفس والاصابة بضيق النفس.
- كما تشمل تزايد في سرعة ضربات القلب بهدف تبريد الاعضاء، الامر الذي يشكل ضغط علي القلب.
- الاصابة باحمرار في الجلد وسخونة شديدة في الاطراف.
- ثم فقدان الوعي بطريقة مفاجئة بسبب هبوط ضغط الدم الانقباضي.
- كما تشمل الاعراض قلة التعرق بالرغم من حرارة الجو الشديد.
كيف يمكن الوقاية من ضربة الشمس
من خلال اتباع مجموعة من الإجراءات الوقائية يمكن تفادي خطر الإصابة بضربات الشمـس، والتخلص من الاعراض التي ترافقها، وفيما يلي مجموعة من الإجراءات الواجب اتباعها لتقليل فرص ضربات الشمس:
- ارتداء الملابس الفضفاضة ذات اللون الفاتح أثناء التعرض للشمس.
- كما يجب شرب كميات كافية من السوائل للتخفيف من أعراض ضربة الشمس المبكرة.
تجنب التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة، وجدولة الخروج من المنزل للضرورة في ساعات الصباح. - ثم تجنب ممارسة الأنشطة البدنية في الأجواء شديدة الحرارة.
- كما يجب عدم ترك الأطفال او كبار السن في سيارة مغلقة، وبالأخص في أيام الصيف شديدة الحرارة.
- المراقبة الدورية لأعراض ضربة الشمس ومعالجتها عند ظهورها.
- استخدام واقي شمس يحتوي علي عامل حماية عند الخروج خلال النهار.
- المحافظة علي رطوبة الجسم عند تناول المضادات الحيوية وادوية ضغط الدم وحاصرات البول.
شاهد أيضًا: أسباب الحكة في الجسم في الليل وطرق التخلص منها
بهذا القدر نكون تعرفنا علي أهم المعلومات حول ضربة الشمس وكيف يمكن تفادي الإصابة بها في الأجواء الحارة، وتعرفنا علي أهم النصائح التي يجب القيام بها للمحافظة علي حرارة الجسم.
التعليقات مغلقة.