شرح تجربتي مع الكمون والليمون للكرش، الكثير من الاشخاص يعانون من مشكلة السمنة التي تعد من المشاكل الشائعة عند كثير من الاشخاص، كما هناك كثير من الافرد يرغبون بالترعف على تجار مؤكدة للحصول على جسم مثالي خالى من دهون، حيث يتعرضوا للاحراج نتيجة وزنهم الزائد، من ناحية آخرى يتوفر كثير من الوصفات الطبيعية التي يمكن حصول عليها والتخلص من دهون متراكمة بمنطقة الارداف والكرش، ومن خلال نطاق حديثنا نرفق لكم شرح تجربتي مع الكمون والليمون للكرش.
هل الكمون والليمون ينحف في اسبوع
الكمون والليمون يحتويان على عناصر غذائية تساهم في حرق الدهون التي تتراكم بمنطقة الكرش والفخدين والارداف وانصح باستخدام هذه الخلطة باعتدال من اجل استعادة الرشاقة واتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بشكل مستمر والكمون يساعد على انخفاض مؤشر كتل الجسم ويعد مفيد لحرق الدهون اعنيدة مثل منطقة الارداف والبطن.
ويمكن الاعتماد عليه من اجل تحسين مستوى الكتل العضلية ورفع من مستوى الكولسترول النافع والليمون يحتوى على نسبة قليلة من السعرات احرارية ومصدرا للعديد من مضادات الاكسدة التي تخلص الجسم من السموم وانفاص الوزن.
طريقة الكمون للكرش
يمكنك اعداد الخلطات الاكيدة والعالة للتخلص من الكرش ومن بين هذه الخلطات هي خلطة الليمون والكمون وهي عبارة عن:
الوصفة الاولى:
- معلقة من بذور الكمون على كوب من الماء المغلى.
- قطع من شرائح الليمون.
- نترك الخليط منقوع لمدة لا تويد عن ثمانية ساعات متواصلة.
- تصفية الخليط وتناوله على الريق بكل صباح.
الوصفة الثانية:
- كوب ماء مغلى على النار نضع فيه معلقة صغيرة من الزنجبيل الطازج ونصف معلقة صغيرة من الليمون.
- معلقة متوسطة من بذور الكمون.
- نترك الخليط حتي يبرد تمام او يصبح فاتر.
- تناول المشروب قبل كل وجبة بوقت لا يقل عن نصف ساعة حتي تحصلين على مفعول سريع.
- تناول كوب واحد من الوصفة خلال فترة وجيزة من تناول كل وجبة.
متى تظهر نتائج الكمون والليمون
ان تم الانتظام بتناول كوب من الليمون والكمون بشكل يومي فان النتيجة ستظهر من الاسبوع الاول من تناوله، والنتيجة ستكون ملحوظة بشكل كبير وبعد مرور شهر ونصف من المواصلة عليه سيتم ذوبان الدهون الموجودة بالبطن وسوف تصبح مشدودة وان الجسم سيتمكن من فقدان الدهون الموجوجة بالعديد من افلمناطق المختلفة فيه وبعض الدراسات اشارت الي ان نتيجة اللليمون والكمون لم تكون واضحة ولم يتم اتباع نظام غذائي محدد للتخسيس وفقدان الوزن مع المشي او ممارسة الرياضة.
الكمون للكرش قبل النوم
يعتبر مشروب الكمون مفيد جدا لصحة الجسم عند تناوله باي وقت، ولكنه يتميز بالعديد من الفوائد الصحية العظيمة عند شربه قبل النوم منها:
- التغلب على مشكلة الارق: شرب الكمون قبل النوم يساعد على الحصول على ليلة نوم مريحة.
- لانها يحتوي على نسبة كبيرة من (Melatonin) المهم بالحصول على نوم عميق وغير متقطع.
- التخفيف من اعراض متلازمة القولون العصبي: الكمون يعمل على تحسين عملية الهضم والتخفيف من انتفاخ البطن والام المعدة.
- لانه يحتوي على نسبة عاليه من الالياف القادرة على تنظيم حركة الامعاء.
- وتعزيز من فعالية انزيمات الهضم وزيادة افراز العصارة الصفراوية التي تساهم بهضم المواد الغذائية.
- تنظيم ضربات القلب وضغط الدم: ان تناول الكمون قبل النوم يحمي من امراض القلب.
- وينظم معدل ضربات القلب لانه يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم.
- معالجة الالتهابات: الكمون له خواص مضادة للالتهاب ويساعد بعلاج الالتهابات.
- مثل الربو ويحدث ذلك عن طريق تهدئة العضلات القنوات الهوائية الملتهبة.
- التخلص من الوزن الزائد: ان تناول الكمون قبل النوم يقلففل من مستوى الانسولين ويخفض من مستوى الدهون بالجسم.
- يحارب التوتر: احتوائه على خواص مضادة للتاكسد مثل أبيغينين (Apigenin) ولوتيولين (Luteolin).
- يساهموا بمحاربة التوتر والاثار التي تنتج عنه تشيخ الجلد.
شاهد أيضًا: شرح تجربتي مع الكمون للكرش
شرح تجربتي مع الكمون والليمون للكرش
الكثير يعاني من تراكم الدهون بمنطقة الخصر وزيادة حجم البطن وهو ما يزيد على الجسم الشكل الغير مبول والغير متناسق وتعتبر سمنة الكرش من اخطر انواع السمنة لانها ترتبط بامراض السكر وارتفاع ضغط الدم واليكم تجربة ذلك الشخص الذي يعاني من زيادة حجم البطن:
- صاحب المشكلة حاول التخلص من الكرش بالعديد من الطرق والوصفات.
- ولكن بدون اي نتيجة ملحوظة وقرر ان يستشير احد اصدقائه في البحث عن افضل حل لمشكلة الكرش واحد اصدقائه.
- كذلك ونصحه بتجربة الكمون والليمون لتخلص من الكرش.
- ثم وبالفعل بدا الشخص بتطبيق هذه الوصفة وقام بخلط معلقة من الكمون على كوب ماء مغلي.
- كما واضافة نصف ليمونة على الماء وحرص على تناوله قبل تناول اي وجبة بنصف ساعة.
- وامتنع عن تناول الاطعمة الغنية بالدهون وممارسة التمارين والرياض لحرق المزيد من الدهون.
- ثم واهتم ايضا بتناول الفواكه والخضرروات والاطعمة ذات سعرات حرارية قليلة.
- بينما وبعد مرور الوقت من تطبيق الخلطة وبدا الملاحظة والفرق بحجم البطن.
- علاوة على ذلك حالته النفسية تحسنت وشعر بالجدوي وصقة الليمون والكمون للكرش.
شاهد أيضًا: ما هي فوائد الكمون قبل النوم
من الممكن تناول مشروب الليمون والكمون على الريق لتخفيف الوزن، كما والحصول على جسم مثالي، كما يتوفر العديد من الوصفات الطبيعية المجربة لانقاص الوزن، وفي ذلك السياق قدنا لكم شرح تجربتي مع الكمون والليمون للكرش.
التعليقات مغلقة.