تجربتي مع نقص فيتامين ب 12 والاعراض وطرق العلاج، هناك الكثير من أنواع الفيتامينات الموجودة في الطبيعة، والتي يحتاجها الجسم بشكل أساسي للقيام بعملياته الحيوية والإمداد بالطاقة، خلال فترة اليوم للقيام بالأعمال اليومية، ومن ضمن تلك الفيتامينات وفيتامين ب 12، والذي يعتبر من أهم الفيتامينات في الجسم والذي يذوب في الجسم، كذلك يتم تخزينه في الجسم لمدة تصل إلى أربعة سنوات، كما يتخلص الجسم من الكمية الزائدة منه عن طريق البول، وسوف نتعرف الان على تجربتي مع نقص فيتامين ب 12 والاعراض وطرق العلاج.
ما هو فيتامين ب 12
يعتبر فيتامين b12 هو إحدى الفيتامينات المهمة والتي يحتاجها الجسم بشكل يومي، كما أنه يذوب في الجسم ثم ينتقل من خلال الدم إلى جميع أجزاء الجسم، يستطيع الجسم أن يخزن كمية من فيتامين b12 داخله لمدة أربعة سنوات، كذلك يتم التخلص من الكمية الزائدة عن حاجة الجسم من خلال البول، كما يمكن الذكر إلى أن ذلك الفيتامين من أكثر الفيتامينات التي خلقها الله تعقيدا، ويستخدم ذلك الفيتامين في صناعة الأجبان والألبان، كما يتواجد في اللحوم بشكل أساسي، كما تم تصنيع أدوية تحتوي على فيتامين b12 يتم تناولها تحت استشارة الطبيب.
فوائد فيتامين ب 12 للاعصاب
هناك الكثير من خلايا الجسم التي تستفيد من فيتامين b12 والذي يلزم بشكل أساسي لقيام تلك الأعضاء والخلايا بالعمليات الحيوية الداخلية ومن الأهمية لفيتامين b12 ما يلي:
- أولا له دور كبير في تنظيم عملية الأعصاب والجهاز العصبي وبناء الخلايا.
- كما يلزم لتحطيم الدهون في الجسم حتى يتم إنتاج الطاقة في الجسم.
- وله دور أساسي في تكوين خلايا الدم الحمراء والحمض النووي في الجسم.
شاهد أيضًا: تجربتي مع دواء ميزوتاك Misotac وكم سعره.
أعراض نقص فيتامين ب 12 عند النساء
الكثير من الأعراض في الجسم والتي تؤثر على الشخص بشكل سلبي عند حدوثها والتي تكون ناتجة عن نقص فيتامين b12 في الجسم وتكون الأعراض كما يلي:
- أولا يشعر المريض بالتعب العام في الجسم والإرهاق الشديد.
- كذلك يحدث تنمل في الأطراف والتهاب في الفم واللسان.
- يصاب المريض بقرحة في الفم.
- المزاج السيء والعصبي كذلك تشوش في الرؤية وضيق في التنفس.
- ارتفاع عام في درجات الحرارة وفقدان في الشهية وخسارة واضحة في الوزن.
علاج نقص فيتامين ب 12 عند النساء
تستطيع التخلص من نقص فيتامين ب 12 في الجسم من خلال:
- قيامك بتناول المكملات الخاصة بفيتامين ب 12.
- والذي يتم تناوله من عن طريق الفم خصوصا للأشخاص كبار السن.
- ويصاب بذلك المرض كبار السن بشكل أكبر بسبب عدم قدرتهم على تناول اللحوم التي تحتوي على ذلك الفيتامين.
- وبالتالي يتم تعويض النقص من خلال المكملات الغذائية.
- كذلك تم تصنيع حقن تحتوي على فيتامين b12 لجميع الأشخاص المصابين بالأمراض العصبية.
تجربتي مع نقص فيتامين ب 12
هناك الكثير من التجارب التي نشرها الأشخاص على المواقع الاجتماعية المختلفة يوضحون فيها خبرتهم في التخلص من نقص فيتامين b12 والأعراض التي تعرضوا إليها وكانت تلك التجربة كما يلي:
- تقول إحدى السيدات بأنها كانت تعاني من أعراض كثيرة منها.
- تعب شديد وارتفاع درجات الحرارة وقيء مفاجئ.
- حاولت أن تحصل على قسط من الراحة ظنا منها بأن تلك الأعراض بسبب التعب.
- إلا أنها ما زالت تلك الأعراض لم تنتهي بعد فترة الراحة التي حصلت عليها لذلك اتجهت إلى الطبيب لإجراء بعض الفحوصات.
- ووضح لها الطبيب بأنها كانت تعاني من نقص في فيتامين ب 12 وتحتاج إلى تعويضه في الجسم.
- لذلك وصف لها الطبيب بعض أنواع الأطعمة التي تحتوي على نسبة من فيتامين ب 12.
- كذلك أقراص طقية يتم تناولها مرة في اليوم وبعد الانتهاء من فترة العلاج كانت قد تخلصت من جميع الأعراض وتحسنت صحتها جيدا.
شاهد أيضًا: تجربتي مع شرب الكركم مع الحليب للبشره وطريقة الاستخدام.
لهذا نكون انتهينا من فقرات مقالنا وتحدثنا فيها عن تجربتي مع نقص فيتامين ب 12 والاعراض وطرق العلاج كذلك نكون قد تحدثنا عن أعراض نقص فيتامين b12 وطرق العلاج.
التعليقات مغلقة.