تجربتي مع رجيم الكورن فليكس وكيف وصلت إلى وزن مثالي، الكورن فليكس يعد من الوجبات الصحية والمفيدة لصحة الجسم، كما رجيم الكورن فليكس ينقسم الي ثلاثة أقسام وجبات أساسية بتناول كورن فليبكس، بينما يضاف اليه حليب بقري غير محلي بالعسل الطبيعي، بالإضافة الي ذلك يتم تقسميه الي خمسة أو ستة وجبات، ومن الجدير بالذكر من الممكن تناولها كوجبة واحدة خلال اليوم، لكن يحتوي على نسية قليلة من كالوري، حيث يؤثر بحرق الدهون متراكمة، وفي ذلك السياق سوف نرفق لكم تجربتي مع رجيم الكورن فليكس وكيف وصلت إلى وزن مثالي.
أنواع الكورن فلكيس لنقص الوزن
يوجد العديد من أنواع الكورن فليكس لنقص الوزن والكثير من الأشخاص يرغبون في تخفيف وزنهم ولكنهم لم يعلموا كيفية الحب عن الطريقة الأمثل والصحية لتحمي الجسم من السمنة المفرطة وسنعرض لكم أشهر الأنواع المتوفرة في السوق:
- نستلة كورن فليكس: وهو من أشهر الأنواع الموجودة في السوق وعبارة عن رقائق رقيقة ومقرمشة.
- وهي مصنوعة من الذرة التي تزيد من فائدتها ويكون طعمها ممزوج بالشوفان.
- يحتوي على عناصر غذائية مفيدة والتي تمد الجسم بالطاقة لكي تمنحه النشاط والحيوية.
- واحتوائه على مجموعة من الفيتامينات والمعادن.
- تحمي الانيميا ويتوفر فيه نسبة كبيرة من الصوديوم وحمض الفوليك ونسبة وفيرة من فيتامينات ج و ا وقد تتنوع النسب من نوع لآخر.
- رقائق نستلة فيتنس: من الأنواع المعروفة التي تستعمل لتخفيف الوزن وهو خفيف ونسبة السعرات قليلة جدا.
- وهو عبارة عن حبوب قمح وحبوب الأرز القليلة والقليل من السكر البني.
- ويحتوي على العديد من الفيتامينات والصوديوم والكالسيوم وحمض الفوليك مما يساعد على تخفيف الوزن مع اتباع نظام غائي معين.
- سبيشال كورن فليكس: وهو من الأنواع المشهورة والمخصصة لتخفيف الوزن.
- وعبارة عن رقائق رقيقة من دقيق الأرز والقمح ونسبة ضئيلة من الحليب البودر والسكر ومما يكسب طعم رائع،
- احتوائه على مجموعة من الفيتامينات المهمة لصحة الجسم ويوجد فيه كمية وفيرة من الفيتامينات والمعادن والعديد من العناصر الغذائية الأساسي.
- كلوقز كورن فليكس: يتم إعداد حبوب كلوقز فليكس من خلال تحميص الدرة كي تكون محمصة ومقرمشة ومحببة لكافة الأشخاص وبدون إضافة أي نوع من الدهون لأنه يحتوي على نسبة عالية من الدهون والحديد التي تحمي الجسم من الأنيميا وفقر الدم إلى يمده بالطاقة.
فوائد الكورن فلكيس لنقص الوزن
يتوفر أنواع عديدة من الكورن فليكس ويحتوى على مجموعة من العناصر الغذائية منها الفيتامينات والتي تجعله النوع المفضل لاتباع نظام غذائي معين أو اتباع حمية غذائية لتخفيف الوزن ومن أبرز فوائده:
- منتج صحي وآمن لمرضى السكر لأنه يتركب من سكريات طبيعية تتحول إلى جلوكوز في الدم وظيفته الأساسية حرق الدهون المتراكمة في الجسم.
- يحمي جسم الإنسان نت أمراض القلب والأوعية الدموية والشرايين لأنه خالي من الكوليسترول.
- احتوائه على نسبة قليلة جدا من السعرات الحرارية التي تعمل على إنقاص الوزن بطريقة بسيطة.
- كما يتوفر فيه نسبة عالية من الألياف التي تعطينا الشعور بالشبع لمدة طويلة.
- ثم يقوي القدرات العقلية خاصة عند الأطفال لأنه يحتوي على فيتامين ب
- بينما التخلص من مشكلة الإمساك المرتبط بنقصان الوزن.
- ثم يمد الجسم بالطاقة بدون الإجهاد أو التعب.
- حيث يساعد بنسبة كبيرة في نقصان الوزن.
شاهد أيضًا: تجربتي مع خل التفاح لانقاص الوزن
كورن فتنس دايت وتجربتي مع رجيم الكورن
يعد كورن فلكس دايت نظام رجيم صعب للغاية للأرداف والكرش ومما يساعد على القضاء الدهون المتراكمة، ويعمل على نقصان الوزن كالأنظمة الغذائية ويهيئ لنزول الوزن من الكتلة العضلية ويساعد أيضا على نزول الوزن ثلاثة كيلو في أسبوع واحد وسنوفى لكم برنامج الرجيم لمدة ثلاثة أيام:
اليوم الأول:
- وجبة الإفطار: وتكون عبارة عن نصف كوب من الكورن فليكس ونضيف كوب من الحليب خالي الدسم وإضافة معلقة صغيرة من العسل الصافي.
- ثم وجبة الغداء: تتكون من أربعة أطباق من الكورن فلكيس المضاف إليه حليب خالي الدسم مع تناول تفاحة.
- كما وجبة العشاء: أربعة أطباق من الكورن فليكس مع نصف كون حليب منزوع الدسم وتناول كاس كبير من المياه الساخنة وإضافة عصير الليمون.
الَيوم الثاني:
- وجبة الإفطار: تناول كوب من الماء على الريق في فترة الصباح، ويتم تناول ربع كوب من الكورن فليكس.
- مع ااضافة الحليب الخالي الدسم.
- بينما وجبة الغداء: قطعة واحدة من صدر الدجاج مع طبق من سلطة الخضار.
- كما وجبة العشاء: كوب واحد من الماء الساخن المضاف إليه معلقة من عصير الليمون.
- وربع كوب من الكورن فليكس مع الحليب الطبيعي.
اليوَم الَثالث:
- وجبة الإفطار: نصف كوب من الكورن فليكس مع حليب منزوع الدسم وحبة واحدة من الخيار.
- ثم وجبة الغذاء: طبق من شوربة الخضار وإضافة حبات من الكورن فليكس، وطبق من سلطة الخضار بدون إضافة الزيت أو الملح.
- كما وجبة العشاء: طبق واحد من سلطة الفواكه المشكلة وكوب واحد من الزبادي مع إضافة القليل من الكورن فليكس.
تجربتي مع رجيم الكورن فليكس وكيف وصلت إلى وزن مثالي
يوجد العديد من التجارب الخاصة برجيم الكورن فليكس منها، فتاة تقول إنها كانت تعاني من زيادة وزنها وقرأت عن رجيم الكورن فليكس:
- كانت لدي رغبة بتجربته وقمت باتباع هذه التجربة.
- ثم كانت من التجارب الرائعة جدا ولاحظت في نزول وزني الزائد بسرعة كبيرة.
- كما انصح العديد من السيدات الذين يعانون من السمنة باتباع رجيم الكورن فليكس وسوف تشاهدون النتائج المدهشة.
شاهد أيضًا: تجربتي مع رجيم الامتناع عن الرز والخبز لمدة شهر
يعتبر الكورن فليكس له دور هام بتخفيف الوزن وحرق دهون متراكمه في الجسم، كما وإعطاء شهور بشبع لفترة طويلة، ذلك لاحتوائه على كمية عالية من عناصر غذائية والياف هامة لصحة الجسم، ومن خلال سياق حديثنا قدمنا ذكرنا لكم تجربتي مع رجيم الكورن فليكس وكيف وصلت إلى وزن مثالي.
التعليقات مغلقة.