تجربتي مع الزنجبيل وقت الدورة، حيث تعتبر الدورة الشهرية حدث بيولوجي يحدث لجميع الإناث بشكل شهري منذ البلوغ، وتسبب الدورة الشهرية آلام قوية وسيئة، كما وتختلف حدة هذه الآلام من انثى لأخرى، لذلك تلجأ الفتيات لتناول بعض المشروبات الطبيعية التي من شأنها تخفيف حدة الألم، ومن أهم هذه المشروبات هي الزنجبيل، حيث يساعد الزنجبيل بتخفيف الآلام بشكل كبير، وفي هذا المقال سوف نتعرف واياكم على تجربتي مع الزنجبيل وقت الدورة.
فوائد ماء الزنجبيل لتخفيف آلام الدورة الشهرية
يعتبر الزنجبيل من النباتات الطبيعية متعددة الفوائد، حيث يستخدم لعلاج العديد من المشاكل الصحية، كما ويستخدم أيضاً لتخفيف آلام الدورة الشهرية، اليكم فيما يلي أهم المعلومات:
- يمتلك الزنجبيل العديد من الفوائد التي تساعد في التحفيف آلام الدورة الشهرية، وماء الزنجبيل يعتبر وسية فعالة لتقليل تشنجات الرحم.
- حيث يحتوي ماء الزنجبيل على مركبات تثبيط إنتاج البروستاجلاندين، وهو ما يساعد على تخفيف التشنجات وآلام الدورة الشهرية.
كيفية تخضير شراب من الزنجبيل لتخفيف آلام الدورة
من الجدير بالذكر ان شراب الزنجبيل يستخدم لخفيف آلام الدورة الشهرية، وهو من الطرق الآمنة، كما ويمكن تحضير هذا الشراب بسهولة، اليكم طريقة تحضيره:
- حيث يتم غلي ماء مع شرائح الزنجبيل، أو مع مسحوق الزنجبيل مع بعضهم لبعض.
- أو يتم وضع شرائح بحجم بوصة واحدة إلي كوب من الماء الساخن، ونقعة لمدة 10 دقائق، ثم تركها تغلي لمدة 15 دقيقة على نار هادئة.
- ومن ثم يترك حتي يبرد قليلاً ويتم تصفيته لفصل جميع الليف والأجزاء غير المرغوب فيها من الشراب.
- كما ويمكن إضافة العسل الي الشراب المصفي ويقلب جيداً، ثم يشرب كوب دافئ.
- ويذكر ان العسل يساعد في منح الشراب طعماً لذيذاً ويعمل كمسكن آلام ومضاد للالتهابات.
- ويمكن شرب هذا الماء عدة مرات في اليوم لتقليل الآلام، لتجنب الألم الشديد والاضطرابات الهضمية الناجمة عن الدورة الشهرية.
- ومن ثم يتم شربها دافئة.
تجربتي مع الزنجبيل وقت الدورة
يستخدم الزنجبيل لتخفيف آلام الدورة الشهرية، كما ويستخدم في تنظيف الرحم من بقايا الدماء، اليكم تجارب بعض السيدات في هذا المجال:
- التجربة الاولى:
- هذه التجربة لفتاة مراهقة تعاني من ألم شديد وتقلصات قوية أثناء الدورة الشهرية.
- قامت والدتها بعمل مشروب الزنجبيل لابنتها، وتناولته لعدة مرات.
- وشعرت الفتاة بتحسن كبير، وخفت حدة الآلام بشكل كبير.
- لذلك قالت الفتاة انها سوف تعتمدها دائماً.
- إما التجربة الثانية
- كانت هذه التجربة لمرأة حديثة الولادة عانت بشكل كبير من تقلصات الرحم، ولأنها في فترة نفاس ورضاعة.
- لم يكن مسموح لها تناول أي مسكن آلام.
- فنصحتها صديقتها بشرب مغلي الزنجبيل لتخفيف آلام وتقلصات الرحم.
- وبعدما تناولت مشروب الزنجبيل شعرت السيدة بتحسن كبير وان التقلصات خفة حدتها وألمها.
- كما ولاحظت نزول بعد التكتلات الدموية، فأخبرت الطبيب بهذا الشيء.
- فقال لها أن مشروب الزنجبيل عمل على تنظيف الرحم من بقايا دماء الولادة.
- كما وأخبرها الطبيب ان الزنجبيل يعمل على تقليل الالتهابات ويزيد من تدفق الأكسجين والدم الي الرحم.
- أضف لذلك فقد أخبرها الطبيب ان الزنجبيل يعمل كمطهر جيد لكامل الجسم، كما وأنه يدعم وظائف الكبد.
- ويعزز الدورة الدموية، كما ويعزز التعرق الصحي، الذي يخلص الجسم من السموم الضارة ويدل على معدل صحة الجسم.
الي هنا نكون وصلنا الي ختام هذا المقال الذي يحمل عنوان تجربتي مع الزنجبيل وقت الدورة، كما قدمنا لكم فوائد ماء الزنجبيل لتخفيف آلام الدورة الشهرية، كما وقدمنا لكم طريقة تحضير ماء الزنجبيل.
التعليقات مغلقة.