تجربتي في خفض السكر التراكمي، مرض السكري هو مرض العصر، والكثير من الأشخاص مصابون فيها، ويعتبر من الأمراض مزمنة، ويصاحب الإنسان مدى الحياة، وأسبابه تكون عند عجز البنكرياس على إنتاج الأنسولين بكميات كافية، أو عجز في الجسم عند استعمال الفعال الأنسولين الذي ينتجه، لذلك يتطلب غذاء يعتمد على الحمية، وأن تمارس الرياضة، وأن تكون دقيق ومنتظم في علاجك، ومن خلال موقع مقال مفيد سنتعرف على مقالنا الذي يحمل عنوان تجربتي في خفض السكر التراكمي.
تجربتي في خفض السكر التراكمي
هناك العديد من التجارب لدى الرجال، والسيدات المصابين في مرض السكري، والذين قدموا العديد من النصائح لتقليل مستوى السكر لديهم:
- سيدة عمرها عشرون عاما ومتزوجة وكانت أعاني من مرض السكري والذي يصل إلى 570.
- ودخلت في غيبوبة، وهذا المرض توارثته من والدي.
- وذهبت إلى الطبيب ويجب أن أتعافى من هذا المرض،
- وقامت بتوقف عم بعض الأطعمة والحلويات التي ترفع السكر.
- وبدأت أتخلص من الوزن الزائد التي كنت أعاني منه،
- ونمت عدة أيام في المستشفى، وبعدها التزمت بالأدوية،
- ومن خلال ذلك بدأت نسبة السكر التراكمي تنخفض.
- تجربة أخرى، ظهرت عليا أعراض متعبة وهي العطش الشديد،
- وعدم وجود رؤية واضحة، وكثرة التبول، ودوما أشعر بالإرهاق.
- لذلك قومت بزيارة الطبيب، وبعدها قامت بالبحث عن معلومات عديدة حول هذا المرض.
- لذلك أنصح بفحص السكر التراكمي كل ثلاثة أشهر، الانتباه من أن تتعرض إلى الجروح،
- وظهور بعض مشاكل الأسنان واللثة. وتظهر مشاكل عصبية وعقلية.
- وأنصح بشرب القرفة الزنجبيل لأنهم يساعدن على انخفاض مستوى السكر، وتناول بذور الحلبة مع الترمس المرة. وخلطهم جيدا مع الماء لأنهما يساهمون في نزل السكر واخد كوب على الريق صباحا.
شاهد أيضًا: الجديد في علاج السكر 2022 النوع الثاني
علاج السكر التراكمي نهائيا
من أكثر الأمراض المنتشرة في العالم العربي، لذلك لا بد من اتباع بعض النصائح حتى تتخلص من السكر بشكل نهائي بإذن الله:
- هناك الكثير من الأشخاص المصابين قاموا بالقضاء على السكر بشكل نهائي من خلال تقليل من السعرات الحرارية المتوجده في الأطعمة والمشروبات.
- اتباع حمية غذائية وممارسة الرياضية والأمر أدى إلى نجاح كبير، بقدرة الجسم على التخلص من الدهون المتوجدة حول البنكرياس والكبد التي تعطل عملية الإفراز هرمون الأنسولين في جسم المصاب.
- يوجد أشخاص قاموا لإجراء عملية لعزل وتصغير جزء من المعدة، ويقومون بتوصل المعدة للأمعاء على بعد بسيط بينهم.
- عملية المسار المصغر هي ومن أنجح العمليات التي تم إجرائها لمريض وشفاؤه من هذا المرض.
شاهد أيضًا: طريقة علاج مرض السكر نهائيا تجربة شخصية
حمية السكر التراكمي
من الضروري تغير نمط حياة المصاب، ويوجد العديد من المنظمات الصحية التي تساعد المريض في تغير نمط حياتي لتقليل من ارتفاع السكر لديه:
- لا تتناول أكثر من ثلاثة وجبات في اليوم، وتناول الغذاء بشكل صحي، ونسبته تكون متوازنة.
- السير على نظام تناول الأطعمة في أواني صغيرة الحجم، ولا تفرط في تناول كميات أكثر من ذلك. وهي أحد الطرق الصحية التي ينصح بها الأطباء.
- عدم تناول المعلبات المحفوظة قدر الإمكان، والبعد عن تناول العصائر الجاهزة والمحللة، والمشروبات الغازية.
- الاهتمام في الوجبات بالخضروات، والابتعاد عن النشويات، وتناول بعض الفواكه المسموحة لمريض السكري.
- تخفيف من الدهون والبروتينات والمواد التي لا تريد الجسم الصبعات الطعام والروائح.
شاهد أيضًا: تعرف على أهم 7 فوائد البطيخ لمرضى السكر
هل المشي يخفض السكر التراكمي
مرضى السكر دوما يفكرون في طرق تساعدهم في انخفاض مستوى السكر، لذلك يتساءل البعض حول أهمية المشي لمرضى السكري:
- دور المشي لمرضى السكري من النوع الثاني
يجب عليهم المشي ثلاث مرات في اليوم بعد تناول كل وجبة، وتكون المسافة قصيرة حتى لا يتعب المريض، لذلك يعتبر عمل جيد لخفض نسبة السكر، وعند ارتفاع السكر بشكل كبير في الليل، وبدأ المريض بالمشي في الصباح من خلال ينخفض السكر بشكل كبير، سواء المشي على جهاز، أو المشي في الخارج، - دور المشي لمرضى السكري من نوع الأول
ذكرت بعض الدراسات القليلة أن المشي لنوع الأول من السكري ظهرت عليهم نتائج إيجابية، وخاصة بعد تناول الوجبة، ساهم في تقليل مستويات الغلوكوز في الدم، وممارسة رياضة المشي تساعد عن انخفاض الوزن، وكذلك خفض مستوى السكر التراكمي لمرضى السكري، ولكان يجب عليك استشارة طبيبك قبل البدء في المشي.
يعد فحص السكر التراكمي مهم جدا لتحديد فعالية العلاج، والتزام المريض في تناوله باتنظام، يقوم الطبيب بفحص عينة دم للمريض، والأفضل القيام بها بعد مرور ثلاثة أشهر، وقدمنا في مقالنا تجربتي في خفض السكر التراكمي.
التعليقات مغلقة.