تجارب شاي الماتشا للتنحيف عالم حواء، يعد شاي الماتشا من إحدى أنواع الشاي الأخضر، والذي يتم انتاجه في اليابان حيث يزرع هناك أجود أنواع الشاي ويتم تصديرها الى العالم، وقد اثبتت الدراسات المتعلقة بشاي الماتشا باحتوائه على العديد من الفوائد الصحية، والتي من ضمنها المساعدة على تخفيف الوزن والتنحيف، ولذلك نقدم لكم في هذا المقال تجارب شاي الماتشا للتنحيف عالم حواء.
فوائد شاي الماتشا للنساء
يحمل شاي الماتشا الكثير من الفوائد الصحية سواء للنساء أو الرجال، ولكن يزيد الاهتمام به من قبل النساء لتخفيف الوزن والحصول على قوام جيد، وهنا نقدم لكم أبرز فوائده:
- يعزز القدرة على التركيز ويحسن الذاكرة ويساعد في تعديل المزاج.
- كما ويساعد على تنظيم مستويات الكوليسترول.
- ويعمل على تخليص الجسم من السموم.
- كما ويساعد على الاسترخاء والشعور بالراحة وذلك لاحتوائه على حمض اميني يزيد الشعور بالاسترخاء دون نعاس.
- وقد كان اليابانيون يشربونه قبل الذهاب للمعارك، لأنه يزيد من طاقة الجسم ويعزز قوة التحمل.
متى يشرب شاي الماتشا للتنحيف
لا شك أنه ثمة أوقات مناسبة أكثر من غيرها لشرب شاي الماتشا، كما وينبغي الاهتمام بشربه في الأوقات الصحيحة للحصول على أكبر قدر من الفائدة، ولذلك فيما يلي نعرض لكم أفضلها للحصول على نتائج جيدة:
- بعد الغذاء
- حيث أن شربه بعد الغداء يساهم في عملية الهضم والاستفادة من الطعام، ويُفضل شربه بعد مرور ساعة من تناول الغذاء.
- وبشكل عام يمكن شربه بعد أي وجبة، ولكن لا ينصح بشربه ليلا لأن مادة الكافيين فيه تؤثر على النوم.
- قبل التمرين
- يساعد في زيادة قدرة الجسم على تحمل الجهد.
- كما ويساعد في حصول الجسد على الاستفادة الكاملة من التمرينات الرياضية.
- وأيضاً يقوم بتعزيز القدرة على حرق السعرات الحرارية.
- قبل العمل
- حيث يساهم في زيادة قدرة العقل على التركيز واليقظة.
- كما ويلعب دوراً في تخفيف القلق والتوتر.
شاهد أيضًا: فوائد ورق الغار للتنحيف وطريقة استخدامه
أضرار شاي الماتشا
على الرغم من مدى فعاليته الا انه لا ينصح بالإكثار منه، حيث يعد الإفراط في تناول أي شيء عموماً من الأمور الغير محبذة، إلى إلحاق الضرر في الجسم مع مرور الوقت، وفيما يلي بعض أضرار الافراط في شربه:
- يؤدي لضرر في الكلى والكبد
- حيث أنه يحتوي على مضادات الأكسدة أكثر بثلاث أضعاف من الموجودة بالشاي الأخضر العادي.
- ولكن تأثير مضادات الأكسدة يختلف من جسد لآخر، فقد لا يؤثر في شخص وقد يسبب الغثيان والقيء لشخص اخر.
- كما ومن الممكن أن يؤدي الى تسمم الكلى أو الكبد.
- يحتوي على نسبة كبيرة من الكافيين
- والتي تؤدي الى الارق وانخفاض جودة النوم، لدى يفضل تجنبها قبل وقت النوم بعدة ساعات.
- كما وقد تسبب الاسهال.
- وفي بعض الأحيان قد تسبب حرقة في المعدة.
- وربما تؤدي لحدوث صداع أحيانا.
- يضعف امتصاص الحديد
- حيث أن الافراط في شربه يقلل من امتصاص الحديد.
- كما ويقلل الاستفادة من الحديد بسبب احتوائه على مادة الكاتشين بنسبة عالية.
تجارب شاي الماتشا للتنحيف عالم حواء
يعتبر شاي الماتشا من أكثر الطرق الفعالة للتنحيف، حيث تروي إحدى السيدات قصتها مع شاي الماتشا وتقول بعد أن بدأت باستخدام هذا النوع من الشاي للتنحيف، وجدت الفرق من الأسبوع الأول، كما وينبغي تحضير بالطريقة الصحيحة للحصول على النتائج المرغوبة، وفيما يلي نعرض طريقة تحضيره:
- إضافة نصف ملعقة صغيرة من الشاي في كوب.
- اسكب ماء مغلي عليه وقم بالتقليب.
- من المهم التقليب جيدا لإتمام ذوبان الشاي.
- ثم اتركه قليلا، ولتعرف أنه أصبح جاهزا ستلاحظ تكون الرغوة.
شاهد أيضًا: تجربتي مع القرنفل للتنحيف للنساء وطرق استخدامها
يعتبر شاي الماتشا من أكثر الطرق الفعالة للتنحيف وينصح به لمن يعانون من السمنة المفرطة والوزن الزائد، بالإضافة الى فوائده الصحية الأخرى والتي قدمنا أبرزها في مقالنا الذي بينا فيه تجربتي مع تجارب شاي الماتشا للتنحيف عالم حواء، وشرحنا التفاصيل ما بين فوائده وأضراره.
التعليقات مغلقة.