كيف أعرف فقر الدم من اليد

• وخز وتنميل في الأطراف.
• فقدان الشعور بحاسة اللمس.
• تشنج وتيبس في الأطراف.
• صعوبة في المشي.
• فقدان الذاكرة والخرف.
• احمرار وتقرح اللسان.
• تقرح الفم.
• إرهاق غير عادي.
• الشحوب.
• ضيق في التنفس.
• الصداع والدوخة.
• خفقان القلب.

ويكون مستوى الهيموغلوبين الطبيعي في الجسم كلً من:

• عند الرجال: 13.5 إلى 17.5 جرام ديسيلتر.
• عند النساء: من 12.0 إلى 15.5 جرام ديسيلتر.

شاهد أيضًا: كيف أرفع الحديد فالدم بسرعة

الاختبارات المنزلية لمعرفة فقر الدم

لمعرفة إن كان الشخص يعانى من فقر الدم، يمكنه القيام بذلك عبر مجموعة من الاختبارات المنزلية الخاصة بفحص فقر الدم، ومن هذه الاختبارات:

• تحميل تطبيق (HemaApp) للهواتف الذكية، حيث يقيس تركيزات الهيموجلوبين في الجسم.
• بالإضافة إلى إمكانية استعمال (Masimo Pronto)، وهو عبارة عن مستشعرًا لقياس فقر الدم يتم وضعه في الإصبع.
• تتم بطريقة البيولوجي، أو بواسطة (HemoCue)، وهو نخز الإصبع من أجل فحص الدم.

شاهد أيضًا: شروط التبرع بالدم وأهميته

• الشعور بالتعب والإرهاق: بسبب نقص الحديد الذي يقلل من وصول الأكسجين إلى الخلايا، مما يؤدى لضعف الطاقة، وسببه رئيسي التعب والإرهاق، وعدم القدرة على التركيز.
• غزارة الدورة الشهرية: النساء اللواتي يعانين من الغزارة غالباً ما يعانين من نقص في الحديد وفقر الدم وأيضًا تأخرها.
• شحوب البشرة: وتعتبر أكثر علامات فقدان الدم ظاهرة، حيث أن الحديد والهيموغلوبين، وبروتين كريات الدم الحمراء يعطيان البشرة لون وردي.
• ضيق في التنفس: ضيق وصعوبة في التنفس. خفقان القلب بشكل سريع حيث إنه يقلل من نسبة الأكسجين الواصلة للقلب، يعمل سرعة في ضربات القلب، والأشخاص الذين يعانون من أمراض في القلب عليهم مراجعة الطبيب بشكل دوري.
• التهاب عصب القدم: وبالتالي عدم قدرة المصاب بفقر الدم الوقوف لفترات طويلة.
• الصداع: وذلك لقلة كمية الأكسجين الواصلة للدماغ.
• يولد فقر الدم الشهية فيأكل المثلجات.
• تساقط الشعر بشكل كثير في اليوم، وذلك بسبب نقص الأكسجين الذي يؤثر على العمليات الحيوية بشكل عام في جسم الإنسان.
• الاعتماد على الحديد النباتي، وإهمال الحديد في الأسماك واللحوم والدواجن.
• إصابة الغدة الدرقية بخلل، ومن أعراض الإصابة انخفاض درجة الحرارة وفقدان الوزن.
• الحمل، تفقد النساء كميات من الدم.
• التهابات اللسان وتغير في لونه الطبيعي، بسبب انخفاض الهيموغلوبين في كريات الدم الحمراء.
• اضطرابات الجهاز الهضمي.

علاج فقر الدم بسرعة

كثير من الذين يعانون من فقر الدم يقومُ بشراء الدواء من الصيدليات ولا يعلمون ان العلاج موجود عندهم بالبيت دون تكاليف ودفع ثمن العلاجات فقط عليهم الاهتمام بالأطعمة والنظام الغذائي، ومن أهمها الأغذية:

• تناول اللحوم الحمراء والكبدة.
• البقوليات يعمل على إمداد الجسم بالبروتينات.
• الفيتامينات الهامة والمفيدة في علاج فقر الدم.
• المكسرات والفواكه المجففة.
• الخوخ يساعد علاج الأنيميا يمكن إدراج الخوخ في النظام الغذائي.

متى يكون فقر الدم خطير

إذا لم يتمكن المريض على علاجه الصحيح خطيرًا ومهددًا لحياة المصاب، وهذه بعض المضاعفات طويلة المدى والخطيرة لفقر الدم:

• الإرهاق الشديد الذي يعيق المريض عن ممارسة الأنشطة في حياته اليومي.
• فقر الدم اللاتنسجي (Aplastic anemia)،نخاع العظام.
• الثلاسيميا الشديدة وهو وراثيز
• متلازمة خلل التنسج النقوي (Myelodysplastic syndrome).
• فقر الدم الفانكوني (Fanconi anemia) . وهوا وراثي نادر.

وينتج عن هذه الأمراض فقر دم خطير جدًا ومن

أخطر انواع فقر الدم

• الهيموغلوبيا الليلية الانتيابية.
• فق الد المنجلي.
• فقر الدم الانحلالى.
• فقر الدم الملاري.

شاهد أيضًا: علاج الأملاح في الجسم بالاعشاب

ختاما تحدثنا، ، أعراض فقر الدم في اليد، وأسباب فقر الدم والأعراض التى تظهر على النسان واهم الأغذية التى من  خلالها علاج فقر الدم.