وصفات لزيادة وزن الطفل بعمر السنتين، يعاني بعض الأطفال من النحافة منذ الصغر على الرغم من القيام برضاعتهم من الأم، وكون أن الرضاعة الطبيعية تتضمن العديد من المغذيات التي تجعل الطفل يزيد وزنه ولو قليلاً لكنه يبى نحيف، وعند بلوغه العامين تذهب الأم إلى منحه بعض المأكولات التي تعمل على زيادة وزنه، لكن يجب الحذر من بعض الأطعمة كي لا تسبب له مشكلات هضمية أو أخرى إنتفاخات وغيرها من الأمور التي تسبب له مشكلات صحية، وسنقدم لكم مقالنا حول أهم الأطعمة الصحية التي تزيد وزن الطفل في عمر السنتين.
وصفات لزيادة وزن الطفل بعمر السنتين
يوجد العديد من الوصفات التي تعمل على زيادة وزن الطفل خلال عمر العامين، والتي من خلالها تعمل على تقوية مناعته وبناء الكتل العضلية الخاصة به بشكل جيد، ومن أبرز الوصفات ما يلي:
- القيام بمنحه ثلاثة من الوجبات الرئيسية خلال اليوم الواحد، من ثم وجبات صغيرة بينهم.
- بعد ذلك محاولة إبعاده عن كل المأكولات الجاهزة والتي تضر بالجهاز الهضمي.
- من ثم منحه الوجبات المليئة بالسعرات الحرارية ومنها الحليب مع التمر أو السمسم المطحون.
- تجنب إعطائه المشروبات الغازية.
- الأجبان ومنتجات الألبان الطبيعية.
- البيض المقلي بالزبدة.
- زبدة الفول السوداني.
- الحبوب مع حليب كامل الدسم.
- عصير البرتقال.
- الفواكه المجففة والبذور والمكسرات.
ما هو الاكل الذي يزيد وزن الطفل
هناك العديد من الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية عالية وتقوم بوظيفة زيادة الوزن إلى الطفل من خلال منحه لها في عمر العامين، ومن أهم تلك الوجبات أو الأطعمة ما يلي:
- حليب الأم والرضاعة الطبيعية.
- تناوله الموز.
- المكسرات والفواكه المجففة.
- من ثم منحه البطاطا الحلوة.
- كذلك الإعتماد على السمن الحيواني في تحضير وجباته.
- الألبان والأجبان كاملة الدسم.
- البيض.
- كذلك الفواكه والخضراوات.
- الأفوكادو.
تجربتي لزيادة وزن طفلي
التجربة هي خير دليل على نجاح أمر ما، ومن تلك التجارب هي زيادة الوزن إلى الطفل من خلال جدول غذائي أو وجبات معينة في سن صغيرة، حيث هناك العديد منهم يعانون من نحافة كبيرة في الجسم:
- علاوة على ذلك كانت سيدة ترضع طفلها ويعاني من ضعف كبير فقررت منحه القليل من المأكولات المسموح بها.
- مثل الموز أو الفواكه المجففة بجانب حليبها.
- وبعد مرور أقل من شهرين زاد وزنه بشكل قليل.
- ومع المدة عادت له الصحة كاملة وتمتع بقوة كبيرة.
شاهد أيضًا: ما هو الوزن المثالي لعمر 13 بالكيلو للبنات ؟
زيادة وزن الطفل بعمر السنة
العمل على زيادة وزن الطفل في عمر السنة ومنحه الطعام هو من الأمور غير المحببة لدى الطب، حيث يستطيع الطبيب منحك فرصة إشباعه من خلال الرضاعة الطبيعية، ويمكن زيادة وزنه عن طريق الخطوات الصحية التالية:
- منحه المأكولات الغنية بالكربوهيدرات والنشويات.
- كذلك طبخ الأرز بشكل كبير له.
- منحه قطع من الموز وبعض من فواكه مجففة.
- كذلك الإعتماد على الرضاعة الطبيعية بالشكل الكافي له.
شاهد أيضًا: فوائد الرضاعة الطبيعية والوقت الأنسب لتوقفها
يرغب الكثير من الأمهات إلى التعرف عن طريقة تحضير وجبات أو أطعمة تقوم من خلالها بزيادة وزن طفلها عن عمر عامين أو أقل، ومن ثم عرضنا لك مقالنا حول وصفات لزيادة وزن الطفل بعمر السنتين، زيادة وزن الطفل بعمر السنة.
التعليقات مغلقة.