كيفية تنظيف الفم من الروائح الكريهة، تعتبر مشاكل رائحة الفم الكريهة أحد المشاكل المنتشرة بين الأفراد حول العالم، والتي يكون سببها الكثير من التداعيات التي تؤدي إلى تفاقم هذه الرائحة وجعلها تزداد مع الأيام، ومن أهم الأسباب التي تؤدي إلى تشكل هذه الرائحة الكريهة، هي وجود الالتهابات في الفم وعدم الكثرة من شرب الماء وعدم العناية بتنظيف الأسنان باستخدام الفرشاة والمعجون، لذلك يجب على الفرد أن يتبع نظام تنظيف دوري للأسنان من أجل التخلص من الرائحة الكريهة، وفي خلال مقالنا التالي سنتعرف على كيفية تنظيف الفم من الروائح الكريهة.
رائحة الفم الكريهة
في كثير من الأحيان تجد أن هنالك أشخاص يعانون من رائحة الفم الكريهة، بحيث تعرقل حديثهم مع الآخرين وبالتالي يشعروا بعدم الثقة، وبالتالي لابد من إيجاد حل لهذه المشكلة لأنها غير مقبولة اجتماعياً، ويجب التعرف على أهم المعلومات حول سبب وجود هذه الرائحة:
- أنه يعود السبب وراء رائحة الفم الكريهة هي وحود بقايا الطعام في الأسنان لمظة طويلة.
- مما يؤدي إلى تكون البكتيريا التي تتحلل وتظهر رائحتها الكريهة.
- بحيث يجب على الفرد أن يقوم باستمرار في تنظيف أسنانه بالفرشاة والمعجون لمنع هذه البقايا من التراكم.
أسباب رائحة الفم الكريهة
تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى رائحة الفم الكريهة، والتي قد تكون بسبب نقص العناية بالأسنان، وعدم المداومة على تنظيفها، وبالتالي من هنالك أسباب أخرى كالآتي:
- قد لا يقوم الفرد بفرشاة أسنانه بعد تناول الطعام، لذلك تتراكم بقايا الطعام على الأسنان لتجعل تكاثر البكتيريا أمر سهل.
- ومن ثم يؤدي ذلك إلى التهابات في اللثة وتسوس الأسنان، والذي يسبب في النهاية رائحة الفم الكريهة.
- وقد ينتج من الإصابة بأمراض السكري والفشل الكلوي أو وجود مشاكل في الكبد.
- ويمكن حل هذه الأسباب من خلال الأخذ بنصائح الطبيب.
- بينما قد تنتج هذه الرائحة من عدم شرب الماء الكافي، فيسبب الجفاف.
أعراض رائحة الفم الكريهة
من المهم معرفة الأعراض التي تؤكد لك أنك تملك رائحة فم كريهة، وذلك للحفاظ على علاقاتك مع الآخرين، بحيث يمكن فحص هذه الرائحة من خلال عض المعصم لمظة خمس ثواني، وهذه الأعراض تكون كالتالي:
- من الممكن أن يكون هنالك تنقيط أنفي خلفي.
- كذلك وقد يكون طعم مر في الفم وشبيه بالمعدن.
- بينما قد يكون هنالك طلاء أبيض على اللسان.
- ويكون اللعاب السميك في الفم إشارة على الرائحة الكريهة.
- الجفاف والالتهابات التنفسية.
اقرأ أيضًا: افضل معجون أسنان خالي من الفلورايد 2023
كيفية تنظيف الفم من الروائح الكريهة
ويمكن تخلص من رائحة الفهم الكريهة عن طريق اتباع خطوات طبيعية وسهلة، بحيث تساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة لدى صاحبها، ومن هذه الخطوات كالآتي:
- وذلك عن طريق استخدام الفرشاة والمعجون بشكل مستمر.
- كذلك ينصح بتناول الماء بشكل مستمر.
- وتناول الخضروات والفواكه خاصة التي تحتوي على الألياف التي تعمل على تنظيف الجهاز الهضمي.
- وبالتالي تعمل على التخلص من السموم التي تعمل على زيادة رائحة الفم الكريهة.
- ويرجى من الفرد تقليل من تناول السكريات لأن تناول السكريات بشكل مستمر يساعد على تسويس الأسنان.
- والإصابة بمرض رائحة الفم الكريهة لذلك ينصح دائما باستخدام الفرشاة ومعجون بشكل مستمر.
- مضغ النعناع لأن النعناع من الخضراوات الورقية العطرية الرائعة التي ينصح دائماً بشربه للتخلص من رائحة الفم الكريهة.
- واستخدام الشاي الأخضر.
- بينما عليه تناول البقدونس يومياً، لأنه يساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة.
كيفية تنظيف الفم من الروائح الكريهة عند الاستيقاظ من النوم
يتمكن الفرد من التخلص من رائحة الفم الكريهة عند الاستيقاظ من النوم مباشرةً، وذلك عن طريق اتباع الخطوات التالية بصورة يومية ومكررة للحفاظ على رائحة الفم المنعشة:
- حيث ينصح بفحص ما إذا كان هنالك التهاب في اللثة.
- ينصح بشرب الماء بكثرة عند الاستيقاظ من النوم.
- يجب الابتعاد عن التدخين.
- كذلك ويعمل عدم تنظيف الاسنان بالفرشاة والمعجون على تراكم بقايا الطعام التي تزيد من رائحة الفم الكريهة.
- كذلك ويتسبب التهابات اللوزتين، واضطرابات في الجهاز العصبي في رائحة الفم الكريهة.
شاهد المزيد: أفضل 6 طرق علاج التهاب اللثة وانتفاخها في المنزل
وفي نهاية مقالنا نجد أن مشكلة رائحة الفم من أكثر المشاكل التي يعاني منها الكثير من الأفراد حول العالم، خاصة الذين هم في بيئات العمل أو الدراسة، لذلك قمنا من خلال هذا المقال بتوضيح ما هي رائحة الفم الكريهة، وما هي أهم أسبابها، وكذلك أعراضها، وبالتالي قمنا بتوضيح كيفية تنظيف الفم من الروائح الكريهة.
التعليقات مغلقة.