كيفية تكثيف شعر اللحية طبيعيا وبسرعة في 3 أيام

كيفية تكثيف شعر اللحية طبيعيا وبسرعة في 3 أيام، تؤثر فراغات اللحية على المظهر الجمالي للوجه، وقد لا ينمو الشعر بفعل عدم اتباع نظام غذائي صحي، وبفعل نقص الفيتامينات والمغذيات، بالإضافة الى ذلك إن العوامل النفسية وضغوط العمل والحياة ووجود اضطرابات في الغدة الدرقية تسبب في تساقط الشعر، ويوجد رغبة لدى الكثير التعرف على طرق تكثيف اللحية، في ذلك السياق سنتعرف كيفية تكثيف شعر اللحية طبيعيا بسرعة في 3 أيام.

كيفية تكثيف شعر اللحية طبيعيا بسرعة في 3 أيام

يعتقد الكثير من الأشخاص أن اللحية هي القوة والحكمة والرجولة، ويوجد الكثير من الرجال الذين يعانون ضعف كثافة اللحية فنجدهم دائماً ما يبحثون عن خلطات طبيعية ليتم تعبئة الفراغات، لذلك سنسهل الأمر عليهم بذكر أهم النصائح للحصول على لحية كثيفة:

عدم حلق اللحية باستمرار:

• فالأفضل أن تطلق العنان للحيتك أن تنمو دون تدخل لمدة ستة أسابيع على الأقل.
• بعد ذلك يصبح بإمكانك تهذيب اللحية وتحديد مظهرها كما ترغب، ويجب أن يكون طولها 2.5 سنتيمتر.

غسل اللحية باستمرار:

• تحتاج لحيتك الى العناية الاهتمام مثل الشعر تماماً، ويتوجب عليك أن تغسلها مرتين خلال اليوم.
• مع ضرورة استخدام الشامبو ثلاث مرات خلال الاسبوع، ويفضل أن يكون الشامبو خالي من المواد الكيماوية.

تدليك الوجه:

• يساعد تدليك الوجه في تحسين تدفق الدم بالتالي يسرع وصول المغذيات الى الشعر.
• بالإضافة إلى ذلك يفضل استخدام زيت الزيتون وزيت اللوز الحلو وزيت الجوجوبا.
• من ثم يتم تدليك الوجه لمدة 10 دقائق بحركات دائرية، ويتم تكراره يومياً.

ممارسة الرياضة:

• تعمل الرياضة على تحسين الدورة الدموية وتدفق الدم.
• وبذلك تسهل وصول المغذيات الى فروة الرأس بشكل فعال.
• فإن الرياضة تساعد في زيادة هرمون التستوستيرون الذي يقوم بتحفيز بصيلات الشعر على النمو.

تقليل التوتر:

• يسبب التوتر في زيادة هرمون الكوريتزول وهرمون التستوستيرون.
• لذلك يجب أن يتم الابتعاد عن جميع الأشياء التي تشعرك بالتوتر، وقد تساعد تمارين اليوغا.
• علاوة على ذلك أداء التمارين الرياضية والتأمل في التخلص من التوتر عند المداومة عليها.

أخذ قسط من الراحة:

• المفتاح الأساسي للوصول الى الحياة الصحية هو النوم.
• ويفضل أن يتم النوم 8 ساعات كل يوم للمساعدة في الحفاظ على المستوى الطبيعي من هرمون التستوستيرون.
• علاوة على ذلك تساعد على نمو الشعر.

كيفية تكثيف شعر اللحية طبيعياً

الجينات الوراثية هي التي تحدد كثافة شعر الذقن أو رقته، وتسبب الأمراض الجلدية والاضطرابات الهرمونية وحب الشباب وسوء التغذية في وجود الفراغات في اللحية، أما أنجح الوصفات الطبيعية في تعبئة الفراغات في اللحية هي:

مسحوق الثوم:

• يحتوي الثوم على مضادات الاكسدة وفيتامين c والكبريت والزنك والسيلينيوم والكالسيوم.
• وهذه العناصر تساعد في تنشيط الدورة الدموية وتكثيف الشعر.
• وذلك عن طريق خلط الثوم الناعم مع زيت الزيتون أو الخروع وبياض البيضة والملح والليمون.
• من ثم يوضع على الذقن لمدة نصف ساعة ثم يغسل بالماء الفاتر.

وصفة زيت الخروع:

• يحتوي زيت الخروع على الأحماض الدهنية أوميغا 6 وعلى الكثير من المعادن والفيتامينات.
• ومضادات الأكسدة التي تساعد في نمو شعر صحي وقوي.
• كما انه يساهم في علاج الالتهابات والفطريات وحب الشباب، ويتم استخدام هذا الزيت على راحة اليد.
• من ثم يتم تدليكه على على مناطق الذقن بحركات دائرية حتى يتم امتصاصه كاملاً.

تكثيف شعر الذقن بالتدليك:

• يساعد التدليك في تحسين الدورة الدموية.
• علاوة على ذلك يعمل على تدفق الدم لبصيلة الشعر.
• كذلك يفضل استخدام زيت الكافور لعمل مساج يومي لعدة دقائق بشكل دائري.
• وذلك لتسهيل تدفق الدم لبصيلات الشعر بكل سهولة.
• ويفضل أن يتم تكرار التدليك أكثر من مرة، ليتم الحصول على الفائدة المرجوة وتسريع عملية نمو الشعر.

شاهد أيضًا: أفضل زيت للشعر الخفيف والمتساقط لتكثيف الشعر بسرعة

تكثيف شعر الذقن والشارب بسرعة البرق

لكي ينمو الشعر بشكل قوي يجب أن يتم تزويد الجلد بالتغذية الكاملة حتى ينمو بشكل كثيف، ومن أفضل الطرق التي تساعد في تكثيف وتعبئة اللحية:

رطوبة منطقة الذقن:

• حتى يعمل الجسم بفعالية يجب أن يتم ترطيب الجسم.
• بالإضافة إلى ذلك يتم تناول الفيتامينات والعناصر الغذائية بشكل كاف.

اتباع نظام صحي متوازن:

• وذلك بتناول البروتينات، والسلمون والبيض والبطاطا الحلوة والطماطم والبقوليات.
• والحبوب الكاملة والزبادي والأطعمة الغنية بفيتامين،C، E.

النوم الكافي:

• النوم يسرع في عمل الخلايا، بالتالي يشرع من عملية نمو الشعر.
• علاوة على ذلك نقص النوم يسبب في قلة تدفق الدم في الجسم ونقص في الدورة الدموية.

شاهد أيضًا: ورق السدر للشعر من خلال تجربتي وطرق الاستخدام

للبيوتين دور في تحسين صحة الشعر والأظافر والجلد، ويساعد في تكثيف الشعر بشكل صحي، لذلك ينصح بتناوله للأشخاص الذي يعانون من فراغ اللحية، ومن خلال مقالنا ذكرنا كيفية تكثيف شعر اللحية طبيعيا بسرعة في 3 أيام.