طريقة استخدام الساونا للتفتيح، هل سبق لكم وذهبتم للساونا، اذا ما هي الساونا ولماذا تستخدم وكيف تستخدم، كم مدة البقاء فيها وكم مدة التي يجب تكرار الذهاب اليها، هذا واكثر سنتعرف عليه في مقالتنا، من المعروف ان الساونا من الوسائل التي تستخدم في استرخاء الجسم وعلاج مشاكله المختلفة ومنها السمنة وذلك يتم تعريض الجسم لدرجات محددة ووقت محدد من بخار الماء، كما وجد انها تسبب تفتيح للون البشرة وعلاج لمشاكل الحبوب و التشققات التي تصيب الوجه اترككم مع مقانا لتستفيدوا.
طريقة استخدام الساونا للتفتيح
من الأمور التي تبحث عنها جميع الناس الحصول على البياض المناسب أو الخالي من الشوائب آثار الشمس والحروق والحبوب، وهذا ما تقوم به حمامات السانا حيث تعمل على فتح المسامات وإخراج العرق والبكتيريا والفطريات التي تسكن الجسم:
- الأمر الذي يؤدي إلى خروج كل مسببات الاسمرار وآثار الحبوب.
- وتطهر الجسم من جميع السموم والشوائب وتكسبه النضارة والنعومة.
- بالإضافة إلى قيامه بتنظيف قنوات العرق التي تسبب العديد من المشاكل بسبب تراكم البكتيريا فيها بشكل كبير.
طريقة استخدام الساونا والصابون المغربي
يعتبر الحمام المغربي من أفضل الحمامات المستخدمة في الساونا لما له من فوائد كبيرة على الجسم والغدد، سنعرض عليكم طريقة استخدام الساونا والصابون المغربي:
- نقع الليفة المغربية في ماء ساخن لخمس دقائق على الأقل.
- خلط الصابون المغربي مع الحناء والليمون.
- الاستحمام بطريقة طبيعية بماء فاتر لتحضير الجسم لحمام الساونا.
- الجلوس في حمام الساونا لعشر دقائق ثم الخروج ودهن الجسم بخليط الصابون والحناء وفركه بشكل دائري.
- العودة للحمام لعشر دقائق إضافية مع فرك الخليط بالليفة المغربية الخشنة.
- شطف الجسم بالماء والتخلص من جميع بقايا الخليط.
- تدليك الجسم مرة أخرى برفق وبشكل دائري.
- بعد الحمام يدهن الجسم بزيت اللوز المر أو الحلو، أو أي نوع تستعمله.
- يمكن إضافة دهن العود أو الزيت العطري إلى ماء الاستحمام تكسب الحمام رائحة عطرية جميلة.
طريقة تنظيف الجسم بحمام الساونا
لحمام الساونا أثر كبير في تنظيم الجسم من جميع الشوائب والسموم والبكتيريا التي يمكن أن تسبب الكثير من المشكلات كالبقع وتغير اللون وظهور الحبوب، فهو الطريقة الأفضل للتنظيف دون حدوث آثار جانبية سلبية سنعرض طريقة تنظيف الجسم بحمام الساونا:
- شرب كوب ماء قبل الحمام لتجنب حدوث الجفاف أو انخفاض ضغط الدم.
- الاستحمام بماء فاتر قبل الساونا لتهيئة الجسم والتقليل من مصادر البكتيريا.
- ارتداء ملابس السباحة أو الجلوس على منشفة نظيفة لتجنب نقل البكتيريا إلى الجسم.
- الجلوس من 15 إلى 20 دقيقة فقط لضمان الاستفادة دون حدوث الجفاف.
- تبريد الجسم تدريجيًا بعد الخروج وتجنب الماء البارد بشكل فوري.
- عند وجود مشكلة في درجة الحرارة يجب استشارة العامل المختص وعدم العبث في أدوات التحكم.
- القيام بالساونا من مرتين إلى ثلاثة أسبوعيًا.
شاهد أيضًا: افضل كريم تفتيح البشرة بالصيدلية
تقشير الجسم بعد الساونا
من أكثر المميزات التي يمكن أن يحصل على الشخص نم حمام الساونا تقشير البشرة والتخلص من الخلايا الميتة لاتي تسبب الاسمرار وتراكم البكتيريا بشكل كبير، ولتقشير الجسم بعد الساونا بالخطوات التالية:
- تهيئة الجسم بأخذ حمام دافئ وللتخلص من البكتيريا في الجسم.
- الجلوس في الساونا لعشر دقائق لتتفتح المسامات وتزيد فرصة تنظيف الجسم.
- استخدام مقشرات الجلد أو الخلطات الطبيعية مثل: زيت الزيتون والسكر أو السكر والليمون أو كربونات الصوديوم.
- فرك الخليط على الجسم بشكل دائري لعدة دقائق مع التركيز على المناطق الغامقة.
- ترك الخليط على الجسم قليلًا حتى يجف ثم يغسل.
- تدليك الجسم برفق وبشكل دائري.
- تبريد الجسم بالتدريج ثم استخدام كريمات الترطيب المناسبة لنوع البشرة.
شاهد أيضًا: ديرما رولر تجربتي وكيفية الاستخدام الصحيحة لتجنب مشاكلها
في نهاية مقالنا المتحدث عن الساونا، نقول ان لا شيء افضل من الماء أليست هي كل شيء حي، وبخار الماء كفوائد الماء للبشرة من نضارة وصفاء ونقاء وتخلص من الحبوب والبثور والسموم لذلك لا تحرموا أجسادكم و اولادكم من الفوائد بإخذهم معكم.
التعليقات مغلقة.