تجاربكم مع هرمون البروجسترون ونسبة البروجسترون المناسبة للحمل يتكون جسم المرأة من عدة هرمونات مهمة في جسمها، ومن أهم الهرمونات التي يتم إفرازها عند النساء هرمون البروجسترون فهو يقتصر افرازه بالمبيض بالإضافة إلى ذلك يطلق عليه إسم الجسم الأصفر، علاوة على ذلك يعتبر الهرمون الرئيسي في حدوث الحمل، وهناك رغبة لدى الكثير التعرف على تجارب النساء مع هرمون البروجسترون، في ذلك السياق سنرفق لكم من خلال مقالنا تجاربكم مع هرمون البروجسترون.
أهم المعلومات عن هرمون البروجسترون
أحد الهرمونات الأنثوية المسؤولة عن الحمل لدى السيدات فهو يحافظ على صحة بطانة الرحم، لذلك سنتعرف أكثر على هرمون البروجسترون:
- يعمل على تثبيت البويضة المخصبة خلال فترة الحمل.
- بالإضافة إلى ذلك يساعد في إنتاج البويضات وتلقيحها خلال فترة الحمل.
- علاوة على ذلك يساهم في تقوية عضلات الحوض لدى المرأة استعداداً للولادة.
- له دور في تحفيز الثدي والغدد المسؤولة عن إفراز الحليب لتتم عملية الرضاعة.
- ومن الجدير بالذكر أن ارتفاع هذا الهرمون يؤدي إلى تضخم الغدة الكظرية وسرطان المبيض والحمل العنقودي.
- أيضًا قد يرفع خطر الإصابة بسرطان الثدي وسرطان الغدة الكظرية.
نسبة البروجسترون المناسبة للحمل
يُعتقد أن انخفاض مستوى هرمون البروجسترون هو المسبب في إصابة النساء بمتلازمة ما قبل الحيض، فهم يتعرضن لتوتر والعصبية والاضطرابات في النوم وزيادة الرغبة في البكاء، وتقلب المزاج والاكتئاب، لذلك سنتعرف نسبة البروجسترون المناسبة:
- نسبة الطبيعة لهرمون البروجسترون داخل جسم المرأة في منتصف مرحلة الطمث 1 نانوجرام / مل أو أقل.
- بينما في منتصف الدورة الشهرية -20 نانوجرام / مل.
- أما بالنسبة لنساء الحوامل في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل من 11.2 إلى 90 نانوجرام / مل.
- تستخدم هذه التحاميل لتنظيم الدورة الشهرية وحدوث الطمث للنساء اللواتي لم يدخلن في مرحلة الطمث.
- لأن النساء اللواتي لم يصلن لمرحلة الطمث يعانين من نقص هرمون البروجسترون في الجسم.
- علاوة على ذلك ويفضل استشارة الطبيب في جميع الأحوال من أجل تجنب المضاعفات الجانبية.
كم يجب أن تكون نسبة هرمون البروجسترون بعد المنشطات
يعد هرمون من أهم الهرمونات في الجسم لأنه تساهم في حمل المرأة وتمكنها من الإنجاب، لذلك سنوضح نسب البروجسترون:
- يجب أن تصل نسبة هرمون البروجسترون بعد المنشطات إلى 1 نانوجرام / مل.
- بينما في مرحلة الأولى من الحمل يجب أن تكون بين 11.2 إلى 90 نانوجرام / مل.
- بالإضافة إلى ذلك يتم استخدام التحاميل من هذا الهرمون في علاج انخفاض نسبة الخصوبة.
- للمساعدة على الإنجاب للنساء الغير قادرات على الحمل بسبب نقص نسبة هذا الهرمون عن المعدل الطبيعي في الجسم.
- علاوة على ذلك يتم عن طريقه تثبيت الحمل من خلال حدوث التغيرات الجذرية في بطانة الرحم.
- بالتالي يساعد الجسم في الحفاظ على الحمل، كما أنه هذا الهرمون يمنع نزول الدورة الشهرية خلال فترة الحمل.
ما هو علاج نقص هرمون البروجسترون
يفضل بعض الأطباء اللجوء إلى الطرق الغير طبية من أجل تقليل أعراض انقطاع الطمث، وحتى يتم رفع هرمون البروجسترون المسؤول حدوث الحمل، ومن هنا نرفق لكم بعض النصائح التي تساعد في تغيير نظام الحياة لرفع مستوى هرمون البروجسترون بشكل طبيعي، وهي كالآتي:
الحد من الإجهاد والتوتر:
- يستطيع كل شخص التخلص من المشاكل النفسية عن طريق تلاوة الآيات القرآنية.
- بالإضافة إلى ذلك ممارسة التمارين الرياضية.
- ثم القيام بتمارين التأمل كل صباح، ومحاولة قراءة الكتب المفيدة التي تغذي العقل.
النوم المنتظم:
- من المهم أن يحصل الفرد على كل يوم على سبع ساعات من النوم.
- لأن أحد أسباب الاضطرابات الهرمونية هو عدم الحصول على قسط كافي من النوم.
- لذلك يجب إعطاء الأولوية للنوم ومحاولة اتباع العادات الصحية للنوم.
المحافظة على وزن صحي:
- قد لا يساعد الوزن المثالي في رفع نسبة هرمون البروجسترون لكنه يحافظ على نسبة هرمون الأستروجين.
- فإن السمنة تزيد من نسبة هرمون الاستروجين، بالتالي يحدث اضطراب في توازن الهرمونات داخل الجسم.
تناول المكملات الغذائية والأعشاب:
- يُعتقد أن تناول بعض المكملات الغذائية تلعب دور في تنظيم الهرمونات داخل الجسم.
- علاوة على ذلك فيمكن أن يتم تناول زهرة الربيع المسائية، وعشبة كف مريم.
- لكن يتوجب استشارة الطبيب قبل تناولها لتأكد من ملائمتها للحالة الصحية.
شاهد أيضًا: جميع أعراض الحمل قبل الدورة بأسبوع عن تجربة شخصية
تأثير هرمون البروجسترون على الثدي
هناك تأثير كبير لهرمون البروجسترون على نمو الثدي والدورة الشهرية على الرغم من ذلك تجهل الكثير من النساء تأثير هذا الهرمون على حجم الثدي، لذلك لا بد من التعرف على دور البروجسترون في النمو الثدي وهو كالتالي:
إكمال تطور الثدي خلال البلوغ:
- يقوم هذا الهرمون بتحفيز المرحلة الأولى من نمو الثدي وذلك عند سن البلوغ.
- بالإضافة إلى ذلك فإنه يعمل بشكل تكاملي مع هرمون الاستراديول.
- من أجل تحفيز عملية نمو الفصيصات داخل الثدي.
تورم الثدي خلال فترة الطمث:
- يحفز هذا الهرمون الغدد التي تقوم بإنتاج الحليب خلال فترة الدورة الشهرية.
- لذلك تعاني العديد من النساء من ألم في الثدي خلال فترة الحيض.
- فإن الغدد المتواجدة في الثدي تتضخم استعدادا للحمل في تلك الفترة.
تحضير الثدي للرضاعة خلال الحمل:
- يساعد هذا الهرمون في نضوج الثدي بشكل كامل خلال فترة الحمل.
- علاوة على ذلك فيتم تصنيع الحليب من أجل الاستعداد لعملية الرضاعة.
- أيضًا يتم انتفاخ الثدي بشكل سريع، كما قد يصاحب تلك التغيرات ألم جانب الثديين.
تجاربكم مع هرمون البروجسترون
يزيد هرمون البروجسترون من الرغبة في تناول الطعام، من هنا نرفق لكم بعض النصائح والتجارب من الأشخاص الذين قاموا بتناول هرمون البروجسترون:
- تحاميل البروجسترون التي لا يمكن تناولها عن طريق الفم، يمكن أن يتم وضعها في قناة الرحم.
- يتم وصفها للنساء اللواتي يرغبن بحدوث الحمل، لكن يواجهن صعوبة في ذلك، فهو يعد أحد الهرمونات الإنجابية للنساء.
- لا بد أن يتم عرض الهرمون داخل الجسم عند مستويات الجسم الأصفر، في حال كان غير كافي، أو غير موجود يتم البدء في تناوله.
- ثم تتم عملية إنشاء الجسم الأصفر عن طريق تحرير البويضة من المبيض أو عندما لا تحصل على البويضة على التخصيب من أجل حدوث الحمل.
- من الجدير ذكره تقوم التحاميل بالمساعدة على توفير الهرمون في جسم المرأة لمساعدة على غرس البويضة بعد تلقيحها من ثم يحدث الحمل.
شاهد أيضًا: شرح تجربتي مع الحمل خارج الرحم
من أهم الهرمونات التي يحب كل سيدة ضرورة تنظيمها هرمون البروجسترون لأنه هو المسؤول عن تنظيم الدورة الشهرية، علاوة على ذلك له دور في حدوث عملية الحمل، وفي مقالنا تحدثنا عن تجاربكم مع هرمون البروجسترون.
التعليقات مغلقة.