الامساك.. أسبابه وعلاجه وطرق التخلص منه

الامساك.. أسبابه وعلاجه وطرق التخلص منه، يعاني الكثير من الأفراد من الامساك المزمن في بعض الأحيان، حيث أن هذا الامساك يؤدي الى العديد من المشاكل الاخرى مع انه يسبب الزيادة في الوزن، حيث ان الامساك يسبب بعض المشاكل التي بصعب علاجها مستقبلا، لذلك من خلال المقال الاتي سوف نذكر لكم اسباب حدوث الامساك، وكذلك بعض المشروبات الصحية للتخلص منه، ثم الامساك.. أسبابه وعلاجه وطرق التخلص منه.

نبذة عن الامساك.. أسبابه وعلاجه وبعض المعلومات عنه

حيث أت الامساك من الامراض المنتشرة بشكل كبير في العالم لذى الكثير من الاعمار المتفاوتة فهو لا يقتصر على عمر معين، كما انه يسبب الكثير من المشاكل الصحية، كما انه يؤدي الى الشعور بعدم الراحة والتعب، لذلك يجب البحث عن الطرق الطبيعية للتخلص من الامساك والابتعاد عن الاسباب المؤدية اليه.

تعرف على أسباب الإمساك

هناك العديد من الاسباب التي تؤدي الى الامساك، والتي يجب معرفتها والعلم بها ليتم معالجتها، واليكم من خلال السطور التالية سوف نذكر لكم أسباب الإمساك:

• بعض المشاكل في القولون:
• سرطان القولون.
• ثم اضطرابات الغدة الدرقية.
• كذلك الحمل.
• أو مرض باركنسون.
• اضطراب الامعاء.
• اضافة الى ذلك أدوية الضغط.
• كذلك ادوية التشنج والأدوية المضادة للتشنجات.

ما هي أعراض الامساك

هناك العديد من الأعراض التي تظهر على مريض الامساك، وهي كالتالي:

• التعب وعدم الراحة عند الذهاب الى الحمام.
• كذلك الشعور بالانتفاخ.
• ثم البراز الصلب.
• اضافة الى ذلك الدم في البراز.
• فقدان الوزن.
• الالم الشديد في البطن

شاهد أيضًا: القولون العصبي وأهم الأكلات المسموح والممنوع تناولها

ما هي أنواع الامساك.. أسبابه

هناك العديد من الانواع الخاصة بالإمساك والتي يجب علاجها وفي ذلك السياق سوف نذكر لكم أنواع الامساك:

• الإمساك الأولي:

1. وهو نوع من انواع الامساك والذي لم تعرفه أسبابه.

• الإمساك الثانوي:

1. حيث ينتج هذا النوع من الامساك عن بعض المشاكل الصحية.
2. او نتيجة اتباع نمط غذائي سيء.

• الإمساك المستعصي ( الانسدادي):

1. حيث يعاني منه الاشخاص نتيجة الغازات والصعوبة في الاخراج.
2. كذلك الانسداد في الامعاء.
3. أو مرض مزمن لدى الشخص المريض.
4. ولكن ان لم تتم معالجته يؤدي الى العديد من المضاعفات الخطيرة.

• الإمساك الونائي أو الإمساك الأتونيك:

1. وهو عبارة عن توتر في عضلات القولون.
2. والتي تحدث بسبب تناول كميات كبيرة من الملينات.
3. لذلك تسبب الامساك المزمن.

• الامساك التشنجي:

1. ويحدث هذا الامساك بسبب التقلصات في الامعاء.
2. مع حدوث بعض الالم الذي يرافقها.
3. وكذلك يسبب الانتفاخ في البطن.
4. والالم أثناء البراز.
5. ثم حدوث مخاط في البراز.

كيف يمكن الوقاية من حدوث الامساك

من الجدير بالذكر أنه هناك بعض الارشادات الواجب معرفتها للتخفيف والوقاية من الامساك، واليكم من خلال السطور التالية بعض النصائح للوقاية من الامساك:

• يجب تناول كميات كبيرة من الالياف مثل الحبوب وكذلك الفاكهة والخضروات.
• ثم تناول الأطعمة الغنية بالبر وبيوتيك مثل اللبن الزبادي.
• كذلك ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
• ثم شرب كميات كافية من الماء والسوائل كما ويوصى بشرب 8 – 10 أكواب من الماء.
• اضافة الى ذلك يجب تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الألياف.

شاهد أيضًا: أفضل علاج للامساك في دقيقة للأطفال والكبار

وصلنا واياكم الى ختام مقالنا لهذا اليوم والذي ذكرنا لكم من خلاله الامساك.. أسبابه وعلاجه وطرق التخلص منه، ثم ذكرنا لكم كيف يمكن الوقاية من حدوث الامساك، ثم ما هي أعراض الامساك.