افضل مشروبات لحرق الدهون، مشكله زيادة الوزن من المشاكل التي تعاني منها النساء وتسعى جاهدة للتخلص، منها هناك العديد من الطرق للتخلص من الوزن الزائد مثل استخدام المواد الطبيعية والاعشاب أو السعي وراء العمليات مثل عملية التكميم وقص المعدة أو استخدام العمليات التقنية الحديثة مثل كبسولة تخفيض الوزن، ظهر مؤخراً بعض المشروبات التي تعمل على حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد، سوف نذكر لكم هذه المشروبات خلال مقالنا هذا.
مشروبات لحرق الدهون
للوصول لجسم مثالي خالي من الدهون الكثيرة والتي تسبب السمنة والخمول والكسل هناك العديد من الطريق، ومن أهم هذه الطرق شعبة من أفضل مشروبات حرق الدهون، والتي تساعد بشكل كبير في التخلص من الدهون، ومن هذه المشروبات ما يلي:
شرب كميات كافية من الماء
حيث أن شرب الماء بانتظام وبالكميات المحددة حسب عمر وجنس الشخص يعمل على التقليل من الدهون وحرقها بشكل جيد، واليكم كالتالي:
- أيضا أن شرب كوب واحد من الماء قبل تناول الوجبات الرئيسية بمدة لا تقل عن 30 دقيقة.
- أيضا يعمل على تنشيط الجسم ودب الحيوية به، إضافة إلى تعزيز عملية التمثيل الغذائي.
- وأيضا يقلل تناول الطعام بشراهة وكثرة مثل العادة.
- وأخيرا يعود الفضل في ذلك إلى عدم احتواء الماء على السعرات الحرارية.
خلط الماء الدافئ مع الليمون:
- أيضا يعد شرب الماء الفاتر مع الليمون من أهم المشروبات التي تعمل على سد الشهية.
- وايضا يساعد على حرق الدهون بسرعة كبيرة، وذلك لأنها تعمل على إشعار المعدة بالشبع لفترات طويلة.
- وينصح بشرب الماء الدافئ مع الليمون لحرق الدهون عند الاستيقاظ من النوم وقبل الخلود إلى النوم.
شرب الشاي الأخضر:
إعداد مشروب الشاي الأخضر وتناوله على الريق مرة واحدة يوميًا يعمل على حرق الدهون.
إذ أن أطباء التخسيس ينصحون به الأشخاص التي تسعى لأنقاص وزنها.
كما أن شرب الشاي الأخضر يعمل:
- على حماية الجسم من مرض السكري.
- أيضا يحسن الذاكرة.
- أخيرا يساعد على الحفظ بشكل قوي.
مشروب القهوة:
- شرب القهوة في الصباح وعلى الريق أي قبل تناول أي طعام أو شراب.
- وأيضا تساعد على الحد من فتح الشهية.
- وأيضا تجعل المعدة تشعر بالامتلاء لفترة أطول.
- ولكن تعمل القهوة على حرق الدهون في حال كان نوع القهوة غير مضاف له السكر الأبيض أو مواد أخرى تعمل على زيادة السعرات الحرارية.
مشرب البرتقال الطبيعي:
يعد عصير البرتقال الطبيعي من المشروبات الجيدة لإنقاص الوزن، ويفضل عند تناول عصير البرتقال عدم إضافة السكريات، كما أن لعصير البرتقال الطبيعي فوائد مهمة غير حرق الدهون مثل:
- إمداد الجسم بالفيتامينات.
- وجعل وزن الجسم مثالي ورائع.
مشروبات لحرق دهون البطن والارداف قبل النوم
من أبرز المشروبات التي تعمل على حرق دهون البطن والارداف ما يلي، على سبيل المثال البابونج المغلي: فعند شربه مع القليل من السكر أو عدمه يفرز مادة تدعى بالجلايسين ووظيفتها حرق الدهون وتخليص الجسم منها:
- أيضا لمشروب الحليب فعالية هامة إذا أن تناول الحليب.
- وإضافة القليل من الكركم عليه يعمل على سد الشهية، ويفضل أن يتم تناوله مرة واحدة صباحًا ومرة قبل النوم.
- أيضا إضافة لمشروب الزنجبيل مع القرفة.
- ويعد هذا المشروب عند تناوله قبل وجبة الطعام بما يقارب الساعة من أكثر المشروبات التي تحفز جسم الإنسان على حرق الدهون بسرعة.
مشروب حرق الدهون في أسبوع
يعد مشروب خل التفاح من أبرز المشروبات التي تعمل على حرق الدهون في أسبوع واحد فقط، إذ أن مشروب الخل يعمل على التقليل من مستوى الأنسولين في جسم الإنسان:
- أيضا أن مشروب خل التفاح يعمل على حماية الجسم من تراكم الدهون مرة أخرى.
- بعد القضاء عليها وخاصة في منطقة البطن والأرداف.
- ويذكر أن الدراسات أثبتت أن تناول كوب من الماء الفاتر.
- مخلوط مع معلقين كبار من خل التفاح يعمل على التقليل من الوزن.
- وإيصال الجسم إلى وزن مثالي، لذا من الأفضل لكل الأشخاص.
- التي تسعى لحرق الدهون أن تضع هذا المشروب من ضمن نظامها الغذائي اليومي.
شاهد أيضًا: الوحم على المشروبات الغازية ونوع الجنين
مشروب يذيب الدهون كالبرق
هناك مشروب سحري يقلل الوزن بشكل مذهل ويذيب الدهون بسرعة البرق، وهذا المشروب عبارة عن مزيج من الأعشاب، ويمكن تحضيره في اليت وبطريقة سهلة ومكونات بسيطة.
وطريقة مشروب الأعشاب لحرق الدهون كالتالي:
- معلقة صغيرة من البابونج.
- معلقة صغيرة من الزنجبيل المطحون.
- نصف معلقة من القرفة.
بعد ذلك يتم غلي الماء على النار، وعند الوصول لدرجة الغليان يتم إضافة الأعشاب، وتغطيتها حتى تهدأ، وبعد 15 دقيقة يتم شربها، ومن الممكن تناول هذه الخلطة مرتين في اليوم قبل وجبة الإفطار، وقبل وجبة الغذاء، مع الحرص على عدم تناول وجبة العشاء.
شاهد أيضًا: اليك ابرز 10 مشروبات للتخسيس السريع للبطن والأرداف مجربة
إلى هنا نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا والذي كان يحمل عنوان افضل مشروبات لحرق الدهون،ب عد أن تعرفنا وإياكم عن أفضل وأهم المشروبات التي تساعد على حرق الدهون بشكل سريع، إضافة إلى المشروبات التي تقلل من الدهون المتواجدة على البطن والأرداف.
التعليقات مغلقة.