إليك أبرز 10 مشروبات للتخسيس السريع للبطن والأرداف مجربة، تعد السمنة من أحد المشاكل التي تعاني منها، مجوعة كبيرة من الناس، وبخاصة السيدات بعد فترات الحمل والولادة، حيث أنها تؤدي إلى التغير في هرمونات الجسم، والسمنة وترهل الجسم، ثم يصبح من الصعب التخلص منها، فتبدأ بالبحث عن مجموعة من الوصفات المجربة للحصول على النتيجة المرجوة، ومن خلال فقرات المقال سوف نتعرف على إليك أبرز 10 مشروبات للتخسيس السريع للبطن والأرداف مجربة.
إليك أبرز 10 مشروبات للتخسيس السريع للبطن والأرداف مجربة
منطقة البطن والأرداف هي أكثر مناطق الجسم صعوبة في التخلص من الدهون، حيث إن أصعب الدهون تتجمع في هذه المنطقة ويكون من الصعب والمرهق التخلص منها:
- أكثر الطرق كفاءة في التخلص منها هي ممارسة الرياضة.
- لكن ليس كل شخص يستطيع ممارسة التمارين لانشغالهم بظروف حياتهم أو أنهم فقط يشعرون بالكسل.
- لذلك سنقدم مشروبات تساعد على إنقاص الوزن والتخلص من الدهون في منطقة البطن والأرداف.
- الشاي الأخضر والنعناع: لا يختلف إثنين على قدرة الشاي الأخضر في حرق الدهون والمساعدة في إنقاص الوزن.
- كما مشروب الحلبة: تساعد الحلبة في كبح الشهية وتحسين عملية الهضم.
- ثم والتخلص من الدهون المتراكمة.
- القهوة الخضراء: تساعد على فقدان الوزن وتحسين مستويات السكر في الدَّم.
- كما بسبب احتواءها على الكافيين فهي تساعد في كبح الشهية والإشعار بالشبع.
- مشروب خل التفاح: يساعد على الشعور بالشبع وتقليل الدهون المتراكمة حول البطن.
- كما يحتوي حمض الخلِّيك الذي يساعد في إذابة الدهون.
- أيضا الميرمية والبابونج: يحتوي على الكثير من الفوائد الصحية التي تخلص القولون من الانتفاخات والغازات المؤلمة.
- ويساعد في تخسيس جميع دهون الجسم.
- الزنجبيل: أحد أفضل المشروبات التي تساعد بشكل كبير في حرق الدهون.
- كذلك والحصول على قولون نظيف ومعدة صحية دون أي مشاكل أخرى.
- القرفة: وهي من المشروبات الحارة التي كانت تستخدم منذ قديم الزمن
- في حرق الدهون وتحويلها إلى طاقة مفيدة للجسم.
إليك أبرز 10 مشروبات يخسس كل يوم كيلو
العديد من المشروبات المفيدة التي ينصح بها الخبراء تساعد على إنقاص الوزن بنسبة كبيرة، ولها الكثير من الفوائد الصحية الأخرى كفائدتها للبشرة والشعر.
- كما ومن بين مشروبات للتخسيس السريع للبطن والأرداف على الريق.
- يمكنك تجربة خليط القرفة والشاي الأخضر وخل التفاح.
- ثم وخلطهم مع مسحوق الزنجبيل وعصير ليمون في الماء الدافئ.
- وشربه يوميا على الريق للحصول على الوزن المثالي.
- كما ويمكن تحلية المشروب بالعسل أو السكر الطبيعي المخصص للريجيم.
مشروب للتخسيس السريع في أسبوع
من أجل نظام صحي جيّد، ينصح خبراء التغذية بتقليل تناول الطعام ليلا وشرب مشروبات لحرق دهون البطن والأرداف قبل النوم، التي تساعد في إنقاص الوزن والتخلص من الدهون، وذُكر منها:
- مشروب الزنجبيل والقرفة: عبر خلط المكونين مع بعض، يمكن الحصول على أفضل نتائج حرق الدهون، فهما من المشروبات الحارة التي تساعد في حرق الدهون والتخلص من الأجسام الضارة.
- مشروب الكمون والليمون: للكمون الكثير من الفوائد للقولون، فهو يساعد في عملية الهضم والتخلص من الغازات، ويحفز خلطه مع الليمون على حرق الدهون.
- عصير الجزر والبرتقال: حيث يحتوي عصير الجزر على الكثير من الفوائد التي تساعد في حرق الدهون والتخلص من الدهون.
طرق التخسيس السريع للبطن والأرداف
عملية تخسيس دهون البطن والأرداف، عملية تحتاج صبرًا وتأني، عبر ممارسة التمارين الرياضية ومشروبات للتخسيس سريعة المفعول يمكن الحصول على نتائج مضمونة، من بين هذه المشروبات:
- مخفوق بروتين الصويا: يحتوي المخفوق على الحمض الأميني، الذي يخفض من نسبة الكورتيزون وحرق دهون البطن والأرداف، فيساعد على الوصول إلى نتائج إيجابية سريعة.
- المشروب الأخضر: يوميًا قبل النوم ضع في الخلاط خِيار وليمون وبقدونس وكوبين من الماء وربع ملعقة صغيرة زنجبيل. خليط مملوء بالطاقة والفوائد، وأهم أمر أنه يساعد في التخلص من الدهون.
شاهد أيضًا: أسعار شاي التخسيس في الصيدليات.
مشروب تخسيس البطن في يومين
تمثل دهون البطن مشكلة لكل من يريد الوصول إلى الوزن الصحيح والقوام الجميل، ولكن يمكن الوصول إلى النتائج المطلوبة عبر ممارسة الرياضة ومتابعة نظام غذائي صحي تحت إشراف المختصين، لذلك نذكر مشروبات لتخسيس البطن سالي فؤاد:
- يكون عبر شرب كوب من الماء الدافئ مع ملعقة من العسل وعصير الليمون صباحا على الريق.
- وشرب خليط الزنجبيل المطحون والشاي الأخضر قبل تناول الغداء بنصف ساعة.
- وفي أثناء اليوم شرب خليط خضروات الكزبرة والكرفس والخيار والليمون.
- وأيضًا مشروب البرتقال والنعناع الذي يشرب على مدار اليوم.
- مشروب خل التفاح بعد كل وجبة.
- وينصح بالالتزام بها ليوم واحد في الأسبوع وتكرر أسبوعيا حتى الوصول لنتيجة مرضية.
شاهد أيضًا: تجربتي مع الليمون الأسود للتنحيف وتخسيس البطن.
في النهاية نكون قد أجملنا الحديث عن إليك أبرز 10 مشروبات للتخسيس السريع للبطن والأرداف مجربة، تعرفنا على مشاريب تعمل على زيادة كفاءة الجسم في الحرق للدهون المتراكمة.
التعليقات مغلقة.