أفضل علاج للقولون من تجربتي الخاصة

أفضل علاج للقولون من تجربتي الخاصة، يعد القولون العصبي من الأمراض الشائعة والتي لا تعد خطيرة، ولكن إلى حد ما تسبب الإزعاج وعدم الشعور بالراحة، فضلا عن الألم في الهاب إلى الحمام، كما أن اتباع نظام غذائي غير صحي فإنه يلعب دور كبير في الاضطراب في عمل القولون، كما أن التعرض لضغوطات نفسية بشكل متواصل وإرهاق يؤثر على صحة عمل القولون، ومن خلال فقرات المقال سوف نتعرف على افضل علاج للقولون من تجربتي الخاصة.

أفضل علاج للقولون من تجربتي الخاصة

يعتمد علاج القولون على التعرف على النوع المصاب به، هل هو القولون العصبي الذي يصاحبه إمساك، أم إسهال، ام هو قولون عصبي مختلط ما بين الإثنين، كما أن:

• العلاج في كافة الحالات يعتمد على تهدئة القولون وتقديم الراحة له.
• كذلك التخفيف من حدة الأعراض التي تصاحب انتفاخ القولون العصبي.
• حيث يمكن علاج القولون العصبي من خلال الأدوية.
• أو من خلال استعمال وصفات الأعشاب المنزلية، التي تعمل على طرد الغازات.
• من ناحية أخرى، توجد حبوب تعمل كملين في حالات القولون العصبي للإمساك.
• أضف إلى ذلك، بأنه يوجد قولون عصبي نفسي، وهو يعتمد في العلاج على تخفيف التوتر والقلق لدى المريض.
• حيث أثبت الدراسات العلمية بأنه توجد علاقة قوية بين القولون والشعور بالقلق.

التخلص من القولون العصبي بالغذاء

توجد مجموعة من الأطعمة، التي من شأنها التقليل من حدة أعراض القولون العصبي، كما وتعمل على التقليل من التهيج به، علاوة على ذلك الالتزام بالجدول الغذائي لأسابيع:

• حتى يتم التماثل للشفاء من قبل المريض ومن تلك الأطعمة.
• كتابة الأطعمة التي تهيج القولون والاحتفاظ بها، وذلك لتجنب أكلها.
• كما إضافة المزيد من الأليف إلى الوجبات الرئيسية للطعام.
• الابتعاد قدر الإمكان عن الأطعمة المصنعة التي تحتوي غلوتين.
• كذلك محاولة التقليل من الكربوهيدرات في وجبات الطعام.
• المحافظة على ممارسة التمارين الرياضية، حيث من شأنها المحافظة على صحة الجهاز الهضمي.
• وبالتالي الانتظام في عمل القولون وعدم تهيجه.
• تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على عنصر البروبيوتيك.

علاج للقولون العصبي بالأعشاب

بجانب الأدوية التي يصفها لك الطبيب، يمكن لك أخذ نوع من الأعشاب بحيث يساهم في تهدئة الأعصاب أو طرد الغازات وبالتالي لحالة القولون العصبي، ومن تلك الأعشاب:

• أوراق الخرشوف: بحيث يعمل على التقليل من الإسهال والإمساك.
• كذلك، زيت النعنع من خلال عمل مساج للمعدة، والتالي استرخاء القولون.
• الدردار الزلق: أيضا يتم استخدامه كملين للبراز، كما وثبتت فاعليته في التقليل من الإمساك.
• لكن هنالك دراسة تقول بأن الدردار يزيد من تهيج القولون.
• ممارسة الرياضة: على سبيل المثال تمارين اليوغا والمشي.

شاهد أيضًا: علاج التهاب القولون التقرحي بالأعشاب مجرب.

 تجربتي الخاصة في للتخلص من القولون

يعد القولون العصبي ليس مرض خطيرا، لكنه قد يسبب الإحراج بشكل كبير وذلك بسبب صوت الغازات التي يسمع من المعدة للشخص المريض، كما توجد تجارب كثيرة نذكر إحداها:

• يقول شاب بسبب ضغوطات العمل الكثيرة، وتطلعه لتحقيق مستقبله والزواج.
• كان كثيرا ما يفكر ويشعر بالقلق حيال ذلك، ويتبع نظام غذائي من المأكولات السريعة.
• حتى أصبح مصاب بالقولون العصبي، وأصبح يؤثر كثيرا على عمله وحضوره الاجتماعي.
• ثم ذهب للطبيب وأخذ أدوية ملينة، وأصبح يمارس الرياضة بشكل يومي.
• وعدل نظام الغذائي، إلى نظام غني بالألياف.
• وقال بأنه بحالة أفضل بكثير.

شاهد أيضًا: علاج القولون التقرحي جابر القحطاني.

لكن إلى هنا نكون قد وصلنا إلى نهاية الحديث في مقال افضل علاج للقولون من تجربتي الخاصة، ذرنا خلال فقرات المقال الطرق الصحيحة للقضاء في المنزل وبالأدوية وتجربة لشاب عانى من القولون العصبي.