stats count

معدل السكر الطبيعي في الدم

معدل السكر الطبيعي في الدم، حيث أن مرض السكر من الامراض التي تؤثر على الصحة تأثيرا سلبيا، كما أنها تعتمد بشكل رئيسي على معدل السكر في الدم، ولكن تختلف النسبة عند الاطفال بالمقارنة لدى كبار السن، علاوة على ذلك ان مرض السكر له العديد من الاضرار على الجسم اذ أنه يسبب السمنة، وكذلك السبب الرئيسي لحدوث الجلطات في الجسم، واليكم من خلال السطور التالية سوف نذكر لكم معدل السكر الطبيعي في الدم.

معدل السكر الطبيعي لدى الاطفال

حيث ان معدل السكر الطبيعي لدى الأطفال أقل من ست سنوات تتراوح ما بين 80 _200 ملليغرام/ديسيلتر يوميًا، ويجب الحرص على الا تتعدى النسبة الطبيعية للسكر في الدم 80 حتى يصبح الشخص طبيعيا، ولكن اذا تم تجاوزها يصبح الشخص مريضًا بالسكر.

  • معدل السكر الطبيعي في الدم هو 80 – 180 ملليغرام/ديسيلتر.
  • ولكن قبل الوجبات تعادل 100 – 180 ملليغرام/ديسيلتر.
  • أما بعد ساعة الى اثنين من الاكل تصل الى 180 ملليغرام/ديسيلتر.
  • ومن الجدير بالذكر انه وقت النوم تعادل 110 – 200 ملليغرام/ديسيلتر.

معدل <yoastmark class=

العوامل التي تؤثر على معدل السكر الطبيعي

هناك العديد من العوامل التي تؤثر على معدل السكر في الدم، والتي تختلف باختلاف الطعام المتناول، كما انه يجب الحرص عند تناول الاغذية السكرية، خوفا من الاصابة بمرض السكر، واليكم العوامل التي تؤثر على معدل السكر الطبيعي:

  • نوع الطعام الذي يتم تناوله.
  • كذلك كمية وتوقيت تناول الطعام.
  • ثم الأدوية الموصوفة.
  • علاوة على ذلك الامراض مثل:
  1. أمراض القلب.
  2. وكذلك أمراض الأوعية الدموية.
  • ثم العادات الشخصية.
  • وكذلك عوامل نمط الحياة.
  • ثم الضغط العصبي.
  • والدورة الشهرية.
  • وكذلك العمر.
  • ثم الجفاف.
  • اضافة الى ذلك المرض.
  • كذلك تناول الكحول.

شاهد أيضًا: مرض السكري وتأثيره على العلاقة الزوجية

نصائح للمحافظة على معدل السكر الطبيعي في الدم

هناك العديد من النصائح للمحافظة على معدل السكر الطبيعي في الدم والذي يتمثل في الاتي:

  • اتباع نظام صحي يحتوي على الفواكه والخضروات الطبيعية.
  • كذلك ممارسة الرياضة بشكل يومي لحرق الدهون المخزنة في الجسم.
  • علاوة على ذلك مراقبة معدلات السكر في الدم بشكل دوري.
  • وكذلك شرب كمية كبيرة من الماء المتناول خلال النهار.
  • الحرص على الالتزام بنظام غذائي قليل الكربوهيدرات.
  • ثم الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالسكريات المكررة.
  • تجربة إدخال مختلف أنواع البهارات إلى النظام الغذائي بما فيها القرفة.
  • كذلك الحرص على التقليل من مستويات الجهد والتوتر.
  • ثم الحرص على النوم لمدة كافية.
  • علاوة على ذلك الحد من شرب الكحول.
  • كذلك الحفاظ على الوزن ضمن معدله الطبيعي.

حالات تستدعي قياس السكر باستمرار

هناك الحالات التي يجب من خلالها قياس معدل السكر في الدم لأكثر من مرة، وكما ان هذه الحالات يجب معرفتها خوفا من حدوث بعض المضاعفات للمريض، ومن بعض هذه الحالات:

  • ممارسة الرياضة بشكل كبير.
  • كذلك التوتر.
  • والتغيرات المفاجئة في روتين الحياة.
  • ثم ظهور أعراض انخفاض السكر في الدم أو ارتفاع السكر في الدم.
  • اضافة الى ذلك التعرق الليلي.
  • كذلك التخطيط للحمل.
  • علاوة على ذلك قبل وبعد العمليات الجراحية.

شاهد أيضًا: هل ابر الانسولين تفطر الصائم في نهار رمضان خاصة لمرضى السكري

وصلنا واياكم الى ختام مقالنا لهذا اليوم والذي ذكرنا لكم من خلاله معدل السكر الطَبيعي في الدَم، ثم ذكرنا لكم حالات تستدعي قياس السكر باستمرار ثم معدل السكر الطبيعي لدى الاطفال.

التعليقات مغلقة.