stats count

تجربتي مع طقطقة المفاصل

تجربتي مع طقطقة المفاصل، تختلف الأمراض التي يصاب بها الفرد خلال حياتها، ومن الأمراض التي من الممكن أن تصيب الفرد هي الأمراض الروحية، أو الأمراض الجسدية، ومن أهمها الأمراض النفسية، علاوة على ذلك تعد الأمراض النفسية ناتجة عن الضغوطات التي يتعرض لها الشخص في حياتها، ومن أكثر الأمراض النفسية شهرة هي طقطقة المفاصل، والآن في هذا المقال سوف نتعرف على العديد من التفاصيل والمعلومات حول طقطقة المفاصل، بالإضافة إلى تجربتي مع طقطقة المفاصل.

ما هي طقطقة المفاصل ويكيبديا وأهم المعلومات عنها

هناك الكثير من الناس من يقومون بطقطقة هذه المفاصل بفعل أيديهم، ولكن بالمقابل هناك الكثير من الأشخاص التي تحدث لهم هذه الطقطقة أثناء المشي أو في بعض الحركات:

  • فقاعات النيتروجين هذه الفقاعات والتي بدورها أن تكون موجودة في منطقة المفاصل لتحدث لها الليونة المطلوبة.
  • حيث نلاحظ أن عند عمل بعض التمارين الرياضية.
  • أو الاستيقاظ من النوم نسمع صوت الطقطقة.
  • وهذا الأمر يعود إلى أن الجسم لا زال بمرحلة تكوين هذه الفقاعات.
  • حيث قلة هذه الفقاعات قد تؤدي إلى خشونة مبكرة في المفاصل.

ما هي أسباب صوت المفاصل

هناك الكثير من الأشخاص الذين يعانون من الخشونة الزائدة في سطح المفصل، وهذا يدل على الفراغات الموجودة في المفصل العظمي، والذي يسبب تزايده طقطقة في المفاصل:

  • الأوتار العضلية هناك بعض الحركات التي ممكن أن يقوم بها الإنسان.
  • تسبب التواء هذه الأوتار، مما ينتج عن هذا الالتواء طقطقة في المفاصل.
  • حركة الأربطة: هناك أربطة موجودة بجوار المفاصل.
  • حين حدوث حركة مفاجئة وسريعة تقوم هذه الأربطة بالالتواء وإصدار صوت طقطقة.
  • التهاب المفصل الروماتويدي في حال تكرر طقطقة المفاصل بشكل متكرر.
  • فإن هذا الأمر يدل على وجود التهاب روماتويدي للمفصل.
  • كما نقص الفيتامينات قد يسبب نقص عنصر الحديد والكالسيوم إلى حدوث طقطقة في المفاصل.

تجربتي مع طقطقة المفاصل

ما هو سبب صوت المفاصل المستمرة

هناك الكثير من الأسباب التي لا يمكنك أن تتجاهلها تسبب طقطقة مستمرة في المفاصل، فإذا شعرت بأن هذا الأمر قد ازداد عن حده الطبعي، عليك مراجعة طبيب عظام:

  • العمليات الجراحية: قد تسبب معظم العمليات الجراحية في الأطراف طقطقة في المفاصل.
  • حيث تعتبر هذه الطقطقة طبيعية وتدل على تماثل الجسم للشفاء.
  • تمزق الأربطة: هناك بعض الأمور التي قد تحدث لنا تسبب تمزق في الأربطة.
  • والذي يعرف بالرباط الصليبي بالركبة فحين تمزق هذا الرباط ينتج طقطقة في المفاصل بشكل مستمر.
  • العلاج الطبيعي: هناك الكثير من الأشخاص الذي يحب أن يقوم بتدليك جسمه في المنزل.
  • وهذا الأمر غير صحيح.
  • حيث يسبب هذا التدليك إلى طقطقة في المفاصل.
  • أخيرا لذا يجب علينا أن نلجأ لمختصين في العلاج الطبيعي.

شاهد أيضًا: 5 من أفضل فيتامين لتقوية عظام الأطفال

علاج طقطقة المفاصل

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من طقطقة متكررة في المفاصل، يتساءلون عن هل هناك علاج أو تمرين للحدة من هذه الطقطقة:

  • تجنب الوقوف لفترات طويلة.
  • حيث لا يحدث عملية تيبس في المفاصل.
  • بالنسبة للأشخاص الذين يمارسون رياضة رفع الأثقال.
  • علاوة على ذلك لا تقم برفع هذه الأثقال بشكل مفاجئ.
  • وإنما عليك الالتزام بالتعليمات التي يقيدك بها المدرب.
  • كما هناك بعض المضادات التي يمكنك استخدامها للتقليل من طقطقة المفاصل.
  • ولكن بشرط أن لا تتناول هذا العلاج إلا باستشارة طبيب متخصص.
  • أما بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من تلك الطقطقة وذو أوزان زائدة.
  • عليكم بالتخفيف من اوزانكم.
  • لأنها تلعب دور كبير في التحميل على هذه المفاصل.
  • هناك إبر تسمى الإبر الزلالية.
  • والتي بدورها التخفيف من الألم الموجود في المفاصل.
  • لا تقوم بثني المفصل وان تجلس عليه لفترة طويلة.
  • بالتالي قد تلجأ أحيانا إلى العلاج الطبيعي للحد من هذه الطقطقة التي تحدث للمفاصل.

شاهد أيضًا: علاج خشونة الركبة نهائيا بالأعشاب

تجربتي مع طقطقة المفاصل

تجربتي مع طقطقة المفاصل

من خلال طرح هذا الموضوع في عدة منتديات، حتى نقرأ أهم التجارب مع طقطقة المفاصل، وطريقة الحد والعلاج منها بأفضل الطرق، التي يمكن أن لا تجعلك تلجأ للأطباء:

  • التجربة الأولى: ذكر لنا شاب يبلغ من العمر 36 عاما، أنه بعد تركه لرياضة كرة القدم لفترة طويلة بدأت أن تظهر عليه علامات طقطقة المفاصل.
  • حيث هناك خبراء أعشاب أخبروه أن يتناول ملعقة من زيت السمسم فور النهوض من النوم صباحا وتناول ملعقة أخرى قبل النوم.
  • كما وأن يداوم على زيت السمسم بهذه الطريقة لمدة شهرين.
  • أخيرا وبالفعل أفاد هذا الشاب عن أن هذه الطقطقة قد خفت بنسبة كبيرة تصل إلى 75%.

التجربة الثانية:

  • كانت لامرأة تبلغ من العمر 45 عام تعاني من الوزن الزائد.
  • حيث اتبعت حمية معينة لإنقاص وزنها.
  • علاوة على ذلك وأخذت بنصيحة الأطباء بممارسة الرياضة والمشي صباحا.
  • كما أفادت تلك المرأة عن اختفاء هذه الطقطقة بشكل تدريجي.
  • أخيرا بعد أن فقدت الكثير من وزنها وحافظت على التمارين الرياضية في الصباح.

شاهد أيضًا: علاج هشاشة العظام بالاكل لجميع الاعمار.

وإلى هنا وصلنا إلى نهاية هذا المقال الذي تحدثنا فيه عن تجربتي مع طقطقة المفاصل، بالإضافة إلى ذلك تحدثنا في هذا المقال عن العديد من العناوين الفرعية ومنها ما هي طقطقة المفاصل وأهم التفاصيل والمعلومات عنها.

التعليقات مغلقة.