stats count

تجربتي مع الكرفس للتنحيف مع الخطوات وطرق التحضير

تجربتي مع الكرفس للتنحيف، تعد السمنة هي المسبب الأول لكثير من الأمراض المزمنة، كما ان أسلوب الحياة، والطعام الجاهز وغير الصحي، من أسباب السمنة، كما أن قلة الحركة والنشاط البدني من أسبابها، علاوة على ذلك، تبحث كثير من السيدات على أطعمة تعزز الحرق في الجسم، وبالتالي انقاص الوزن، حتى الوصول إلى القوام المطلوب، كما ومن خلال فقرات المقال سوف نتعرف على تجربتي مع الكرفس للتنحيف.

فوائد الكرفس

ينتمي الكرفس لفصيلة الخيمية وهي من أشهر أنواع النباتات ويشمل الشبت والبقدونس كما يتميز أنه منخفضة السعرات الحرارية لذلك ينصح بإدخاله في النظام الغذائي ومن أهم فوائده:

  • كما يحارب الخلايا السرطانية وذلك لاحتوائه على مادة اللوتين الفلافونيد.
  • يعمل على مكافحة الجذور الحرة والخلايا الضارة.
  • كذلك يقلل من فرص الإصابة بالجلطات ويخفض نسبة الكوليسترول.
  • يخفض ضغط الدم وذلك لاحتوائه على مركب البثالديز.
  • أيضا يساهم في تنشيط الدورة الدموية بشكل ملحوظ.
  • يعمل على تحسين صحة القلب والشرايين لاحتوائه على الألياف ومضادات أكسدة.
  • كما مكافحة الالتهابات لاحتوائه على مادة الأبيجينين التي تقلل من التهابات المفاصل والعظام.
  • يساعد في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي ويُطهر القولون لاحتوائه على نسب عالية من الألياف.
  • أيضا يقضي على مشكلة الإمساك ويساعد في تسهيل عملية الإخراج ويخلص المعدة من السموم المتراكمة والبكتيريا.
  • يساعد في الشفاء من قرحة المعدة وذلك لاحتوائها مركب الابيومان كما يساعد في توازن إفرازات المعدة.
  • كما يعمل على تعزيز صحة الدماغ والذاكرة وذلك لاحتوائه على مادة الأبيجينين التي تحسن من الوظائف المعرفية والإدراكية.
  • ثم يطور من مهارات الذاكرة ويعزز من صحة الجهاز العصبي وذلك من خلال نمو الخلايا بشكل صحي.

بذور الكرفس والبقدونس للتنحيف

قد تساعد المشروبات الطبيعية المصنوعة من البقدونس والكرفس على التخلص من الدهون وذلك لاحتوائها على الألياف والبروتينات المسؤولة عن الشبع، والأن سوف نذكر بعض المعلومات الهامة عن هذا المشروب:

  • يتم استخدام هذا المشروب بالتزامن مع البرنامج الغذائي الصحي وذلك بمعدل كوبين في اليوم.
  • كما يساعد في التخلص من السموم الزائدة في الجسم بالتالي زيادة معدل الحرق.
  • يساعد كلاً منهم في المحافظة على طاقة الجسم والنشاط خلال أداء التمارين الرياضية.
  • ذلك يتناوله جميع الأعمار حتى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى ويمكن استخدامه أثناء الحمل والرضاعة.
  • أيضا يمكن تحضيره بوضع خمس ملاعق من عصير الليمون مع أربع أعواد من البقدونس في الخلاط مع كوب كبير من الماء.
  • وبعد أن تتجانس جميع المكونات بشكل جيد يتم تصفيته ووضع مكعبات الثلج.
  • ثم يتم تناول كوبين أو ثلاث خلال اليوم.

تجربتي مع الكرفس للتنحيف

تجربتي مع الكرفس للتنحيف

لقد أثبت تجارب المستخدمين لوصفة الكرفس من أجل التنحيف أن هذه الوصفة فعالة في حرق الدهون وتساعد في التخلص من السوائل المحتسبة في جسم الإنسان:

وذلك لاحتوائها على مواد مدرة للبول، والكثير من المستخدمين لبذور هذه النبتة أشادوا بفاعليتها في إنقاص الوزن، حيث تمكنوا من إنقاص ما يقارب 6 كيلوجرامات في الأسبوع وذلك بانتظام على تناول بذور هذه النبتة بشكل يومي.

كما أنها تساعد في تحسين امتصاص الطعام بالتالي الاستفادة من العناصر الغذائية بشكل مثالي وبالتالي يزداد معدل الحرق في جسم الإنسان، لذلك ينصح بتجربتها مع استشارة الطبيب لتأكد من ملائمتها للحالة الصحية.

شاهد أيضًا: تجربتي مع شوربة الملفوف الحارقة للدهون.

تجربتي مع الكرفس للتنحيف

حتى تنجح خطتك في التنحيف من المهم أن يكون لديك إرادة قوية حتى تستطيع أن تنزل من وزنك بدون أي احباط أو فشل، وأن تدعي الله متيقناً بأن سوف يوفقك لتوصل للوزن المثالي الذي تحلم به:

  • يساهم في الحفاظ على صحة العين وذلك لاحتوائه على فيتامين أ.
  • الذي يساعد في محاربة الضمور الشبكي.
  • أيضا يساعد في تنزيل الوزن وذلك لاحتوائه على الألياف.
  • التي تحسن من عملية الهضم، كما يعزز من الشعور بالامتلاء بالتالي يقلل من الشهية.
  • يدعم صحة الكبد وذلك لاحتوائه على نسب مرتفعة من مضادات الأكسدة.
  • كما فهو يساهم في تصليح الأنسجة التالفة في الكبد ويحميه من الأمراض.

شاهد أيضًاتجربتي مع وصفة الماء والليمون للتنحيف بالخطوات.

ثم إلى هنا وصلنا إلى نهاية موضوع تجربتي مع الكرفس للتنحيف، تعرفنا على تجارب كانت ناجحة، كذلك الفوائد الكثيرة التي يحتوي عليها الكرفس، والقيمة الغذائية له.

التعليقات مغلقة.