تجارب ترك العلاج النفسي ونزول الوزن، يمكن أن يكون العلاج النفسي أداة قوية لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من فقدان الوزن، بحيث اقترحت الأبحاث الحديثة أن العلاج النفسي يمكن أن يكون إضافة فعالة للنظام الغذائي التقليدي وخطط التمارين الرياضية، حيث أن العلاج النفسي وفقدان الوزن موضوعان يزداد شعبية، حيث أظهرت الدراسات الحديثة أن كلاهما يمكن أن يكون مفيدًا، ويمكن أن يساعد العلاج النفسي الأفراد في معالجة المشكلات الأساسية التي قد تساهم في معاناتهم من فقدان الوزن، وستستكشف هذه المقالة تجارب ترك العلاج النفسي ونزول الوزن.
العلاج النفسي وأهم المعلومات عنه
العلاج النفسي هو شكل من أشكال العلاج الذي يساعد الأفراد على التعامل مع مشاكل الصحة العقلية والاضطرابات العاطفية، حيث يمكن أن يتضمن الحديث عن الأفكار والمشاعر مع معالج ومستشار مؤهل:
- والذي سيستخدم تقنيات مثل العلاج السلوكي المعرفي (CBT).
- لمساعدة الفرد على معالجة مشاكله.
- ثم يمكن استخدام العلاج النفسي لعلاج مجموعة واسعة من حالات الصحة العقلية.
- بما في ذلك الاكتئاب والقلق واضطراب ما بعد الصدمة.
- بالتالي يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا لأولئك الذين يمرون بتحولات صعبة في الحياة وتغييرات كبيرة في حياتهم.
كيفية التخلص من الأعراض الجانبية الناتجة عن ترك العلاج النفسي ونزول الوزن
بعض الناس يتوقفون عن تناول المؤثرات العقلية، ويتوقفون عنها دون مشاكل، لكن البعض الآخر يجدون صعوبة في التخلص من آثارها، خاصة إذا كانوا يتناولونها لفترة طويلة، فيما يأتي بعض الخطوات، والنصائح التي يمكن اتباعها في كيفية التخلص من آثار الأدوية النفسية:
- التوقف عن أخذ الدواء بشكل تدريجي.
- بالتالي التحكم بالأعراض الانسحابية.
- ومن ثم إخبار العائلة والأصدقاء بأنك توقفت عن أخذ الأدوية النفسية.
- معرفة العوامل التي تزيد من آثار الأدوية النفسية.
شاهد أيضًا: كم حبة سبيرولينا في اليوم لزيادة الوزن
اسماء أدوية العلاج النفسي ونزول الوزن
هناك العديد من مضادات الاكتئاب التي تساهم بشكل كبير في زيادة الوزن، وقد أظهرت الأبحاث أن العلاج النفسي علاج فعال لأنواع عديدة من مشاكل الصحة العقلية، بالتالي ثبت أنه يقلل الأعراض ويحسن نوعية الحياة بشكل عام، ومنها:
- الباركستين – paroxetine: يعتبر هذا الدواء أكثر الأدوية فعالية في علاج القلق والاكتئاب.
- الريميرون – Remeron: وهو مضاد للاكتئاب يعزز نشاط مضادات الهيستامين، وله تأثير كبير على زيادة الوزن.
- أميتريبتيلين – Amitriptyline: يؤثر هذا الدواء على الناقلات العصبية، والتي بدورها تؤثر على شهية المريض.
طرق مختلفة لعلاج الاكتئاب
بدلاً من استخدام أدوية الاكتئاب التي يمكن أن تسبب أنواعًا مختلفة من زيادة الوزن، يتم استخدام عدة طرق مختلفة لعلاج الاكتئاب اعتمادًا على نوع، ودرجة وشدة الاكتئاب لدى كل مريض، وتشمل هذه الطرق:
- العلاج السلوكي المعرفي: يحدد هذا النوع كيف تؤثر علاقات المريض على مزاجه، وبالتالي فهو يهدف إلى تغيير الأفكار والسلوكيات.
- العلاج النفسي الديناميكي: يساعدها على فهم كيفية تأثر سلوكها، وحالتها المزاجية بالمشكلات المحيطة بها، والاستعداد للحلول.
- ممارسة الرياضة: تظهر الدراسات أن النشاط البدني المنتظم، الذي يتراوح من 30 دقيقة إلى ساعة واحدة على الأقل أربع مرات في الأسبوع.
- تربية الحيوانات الأليفة: أظهرت الدراسات أن تربية الحيوانات الأليفة في المنزل هي علاج بديل يخفف من آثار الاكتئاب.
تجارب ترك العلاج النفسي ونزول الوزن
قد تبدأ في إيقاف العلاج النفسي بهدف إنقاص الوزن في هذه الحالة، من المهم جدًا أن تخبر طبيبك إذا كان طفلك أو أفراد الأسرة الآخرون يعانون من مرض السكري أو سكر الدم أو الكوليسترول أو أمراض القلب.
- لجعل العلاج بهذه الأدوية آمنًا قدر الإمكان.
- سيحافظ الطبيب النفسي أو الواصف لطفلك على وزن طفلك.
- بالتالي يطلب اختبارات معملية معينة من وقت لآخر.
- بحيث إنه قد يؤدي تناول هذه الأدوية إلى زيادة شهيتك.
- علاوة على ذلك قد لا يتمكن الأطفال، والمراهقون من التعرف على وقت الشبع.
اقرأ أيضًا: أسرار سورة الفاتحة للشفاء السريع من الأمراض العضوية والنفسية
في الختام، ثبت أن العلاج النفسي أداة فعالة في مساعدة الناس على إنقاص الوزن، ولقد وجدت الدراسات أنه عند دمجه مع برامج النظام الغذائي والتمارين الرياضية، يمكن أن يوفر العلاج النفسي دعم لنجاح فقدان الوزن على المدى الطويل، وقد تجارب ترك العلاج النفسي ونزول الوزن.
التعليقات مغلقة.